reflüye iyi gelen şifalı bitkiler, reflüye iyi gelen çaylar, Mide yanmasına iyi gelen

reflüye iyi gelen şifalı bitkiler,

reflüye iyi gelen çaylar,

Mide yanmasına iyi gelen bitkiler,

reflüye ne iyi gelir,



Çiğ patates ve beyaz lahananın suyu sıkılarak içilmelidirHer sabah bir bardakla başlanmalı ve daha sonra 1,5-2 bardağa kadar çıkartılabilirBu kür 20 günlüktür


ProfDr Ender Saraç'ın reflü için bitkisel önerisi;

Özellikle oruç tutanlar için, sahurun hemen arkasında uygulanacak bir öneri;


1,5 tatlı kaşığı anason,

1 tatlı kaşığı rezene tohumu,

2 tatlı kaşığı sarı leblebiyi yutun

Hemen arkasından da 1 avuç sarı leblebi yiyin

Leblebi, mide suyunun fazlasını alır, rezene ve anason ise, gaz şikayetlerini azaltır Bu işlemi yaptıktan sonra en az 20 dakuyumayın ve dik olarak oturun Yatarkende yüksek yastık kullanın


Dr Ender Saraç reflüden kurtulmak için yapılmaması gerekenleri şu şekilde sıralıyor;

* Çok aşırı sıvı almamak,

* Fazla baharatlı ve acılı yemeklerden uzak durmak,

* Kırmızı eti çok fazla tüketmemek,