Fındığın Yararları FINDIK: Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi

Fındığın Yararları



FINDIK: Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir


Fındığın Faydaları: Çok iyi bir enerji kaynağıdır Vücuda güç ve enerji verir Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır Kolesterolü düşürür Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir Kansızlığa iyi gelir Vücut ve kemik gelişimini destekler Hamilelerin hem kendileri için hem de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır Cinsel gücü arttırır Varislere iyi gelir Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır Ayrıca, cildi güzelleştirir


Fındık Nasıl Kullanılır? Fındık yaş ve kuru olarak tüketilebilir Fındığın yağı da tüketilir Yaş fındık fazla yenirse ishal yapar Fındık yağı böbrek taşlarını ve kumunu düşürmeye yardımcı olur Böbrek ağrılarına iyi gelir Ayrıca, bağırsak kurtlarını düşürür Bununla birlikte, yüksek tansiyon ve midesinden şikâyeti olanların fazla kullanmamaları tavsiye edilir