Yaz Sivilcelerinden Kurtulun ...Yaz Sivilcelerinden Kurtulmanın Yolları...

Yaz aylarında başınıza bela olan sivilcelerle mücadele etmek sandığınız kadar zor değil Dermatolog Erçin Özüntürk: “Güneş ışınları; özellikle yağlı ciltlerde yaz aylarında sivilceleri çoğaltıyor “Tropikal akne” denilen bu sivilcelerin tuzağına düşmemenin en etkili yolu güneşten korunmak Bunun için; yüksek faktörlü güneş kremleri kullanın şapkasız dolaşmayın saat 1000–1600 arası güneşten uzak durun” diyor

Yaz aylarında sivilceler artıyor

Yaz aylarında vücudunuzdaki sivilcelerin artma nedeni %15 terlemektir Bunun dışında güneş ışınları genelde sivilceleri iyileştirse de zaman zaman yağ bezlerinin ürettiği yağ miktarını çoğaltarak “tropikal akne” dediğimiz sivilcelerin artışına neden olabilir

Kullandığınız ilaçlara dikkat

Özellikle ağızdan alınan sürülen kortizon veya hormon içeren ilaçların kullanımıyla akne oluşabilir Eğer cildiniz sivilceye eğilimliyse bu tür ilaçların kullanımına dikkat etmelisiniz Kozmetik ürünlere gelince; içeriğinde özellikle lanolin vazelin bazı bitkisel yağlar butil stearat loril alkol oleik asit gibi maddeler bulunan kozmetikler cildinizde sivilceye neden olabilir En fazla dikkat etmeniz gereken noktalardan biri de; cildinizdeki yağ dengesini bozan tahriş eden ve sivilcelere neden olabilecek ucuz ve kalitesiz kozmetik ürünlerini asla tercih etmemek olacaktır

Güneşin yaydığı UVB ışınlarının iltihabı önleyici bir etkisi vardır Bu nedenle tatil dönemlerinde sivilcelerinizde azalma görülür ancak bir yandan da tatil stresten uzaklaşmak demek olduğundan stres nedenli çıkan sivilceleriniz tatilin verdiği rahatlık ve huzurla kaybolur Bronzlaşmanın sivilceyi maskelemesi güneşin sivilcelere iyi geldiği kanısını oluşturmuştur ancak bu durum her cilt için geçerli değildir Örneğin; Güneş açık tenlilerde ciltteki siyah ve beyaz noktaların çoğalmasına neden olabileceğinden akneyi artırır

Cildinizi güneşten koruyun

Eğer cildiniz sivilceliyse kesinlikle güneşin zararlı etkilerinden korunmanız gerekir Bunun için saat 1000–1600 arası güneş altına çıkmaktan kaçınmanız bu saatlerin dışında ise “gün örtüsü” adı verilen değişik koruma faktörlerini içeren ama yağ içermeyen krem losyon gibi ürünleri cilt tipinize uygun olarak kullanmanız gerekir Ayrıca güneşten korunmak için; güneşten koruyucu ürünlerin yanı sıra; şapka ve koruyucu giysileri de muhakkak kullanmalısınız Kullandığınız ürünün etkili olması için koruyucunun mutlaka SPF 30 faktör ya da üzerinde olması gerekir ve mutlaka güneşe çıkmadan 30 dakika önce santimetrekareye 2 ml olacak şekilde tüm yüzünüze ve vücudunuza sürmeniz gerekir Yapacağınız aktiviteye suya girme ve terleme durumunuza göre ürün seçimi yapmalısınız SPF'si yüksek olan ürünlerin yanığı önlemede diğerlerinden çok farkı olmasa da derin hasarı önlemede daha etkili oldukları ispatlanmıştır


alıntı