Bel Fıtığından Korunmak

Günümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına da yakalanmamak en iyisidir Yani tedbirler hastalıkla karşılaşmadan önce alınmalıdır Maalesef insanlar sağlık gibi önemli bir nimetin kıymetini ancak onu kaybettiklerinde anlamaktadırlar

Fakat sağlık bir kez kaybedildiğinde tekrar kazanılması çok zor olmakta bazen de bu mümkün olamamaktadır Öyleyse sağlığımızın kıymetini hastalanmadan önce bilmeliyiz

Bel sağlığını korumak için kişi hiçbir zaman çok ağır bir yükü kaldırmamalı arada mesafe bırakmaksızın almalıdır Sağlıklı iken bel ve karın adalelerini güçlendirici egzersizler yapmalıdır Hareketli bir hayat tarzını benimsemek yararlıdır