Anksiyete (Kaygı)

Anksiyete - Kaygı



Kaygı, genellikle nesnesi bilinen bir duruma ya da kişiye karşı duyulan merak,tasalanma ve endişe duygusudur İnsanın günlük davranışında en sık gözlenebilen durumlardan biridir Herkeste değişik derecelerde kaygı vardır ve hiç kaygısı olmayan hemen hemen hiç kimse yoktur Fakat kaygının türü ve derecesi önemlidir Kaygı bireyin günlük yaşamının merkezi olur ve birey kaygı üzerinde odaklaşırsa, o zaman kişi yaşamını normal bir şekilde sürdüremez Ve değişik davranış bozukluklarının gelişmesine neden olur

Kaygı – Bunaltı ,korkuya benzeyen bir duygudur Kişi bunu içinde sanki kötü bir şey olacakmış,kötü bir haber alacakmış,bir felaket olacakmış gibi nedeni belli olmayan bir sıkıntı,endişe duygusu olarak algılar ve tanımlar

Kaygı kişinin yeni koşullara uyumunu sağladığı gibi kişinin ruhsal gelişiminin daha üst basamaklara çıkmasında itici bir işlev görebilir Ama bunun yanında engelleyici, kilitleyici işlev de görebilir Mesela,sınav insanlarda kaygı yaratır,sınavı başarmak,bir engeli aşmak olumlu bir işlevdir Ama sınavda donakalmak,bildiğini unutmak ya da sınavı kazanamama kaygısından dolayı hiç çalışmamak gibi durumlar kaygının olumsuz yönlerini ortaya koyar Bu durumda kaygı kavramının nerede patolojik,nerede normal bir duygu olduğunun açıklanması önemlidir

Bir kişinin verimini düşüren,kişiler arası ilişkilerde kopukluklara neden olan,sıklıkla titreme,çarpıntı,ağız kuruluğu,kas gerginliği gibi fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği kaygı durumları patolojik olarak değerlendirilir

Biraz önce söylediğim gibi çok hafif tedirginlik ve gerginlik duygusundan panik derecesine varan değişik yoğunlukta olabilir Ağır derecelerinde kişinin benliği bu ruhsal acı altında ezilir ve en güçlüsü fiziksel ağrının bile bu denli rahatsız edici olmadığı bunu yaşayanlar tarafından söylenir Bunun daha iyi anlaşılması için size bir örnek vermek istiyorum Çocukken ya da yetişkin yaşta şiddetli,korkulu bir düşle uykudan uyarınca,kısa bir süre,bu yoğun korku ile yüreğin göğüs kafesinden fırlarcasına çarptığını anımsayabilirsiniz Bunun bir düş olduğunu anlayınca rahatlarız ve yeniden uykuya geçebiliriz İşte,kaygı-bunaltı kişinin gündüz,uyanıkken yaşadığı daha uzun süren ve kaynağı kişi tarafından açıklanamayan böyle bir durumdur


KİŞİDE,[*]Genel bir huzursuzluk[*]Endişeli yüz[*]Gergin bir duruş[*]Hareketlerinde tedirginlik[*]Çabuk irkilme[*]Çabuk kızma[*]Sabırsızlık[*]Yerinde duramama vardırBunlar, genel görünüm ve dışa vuran davranışlardır


KİŞİNİN;

Sesinde heyecanlı bir titreklik, zor konuşma olabilir Fakat konuşma düzgündür,huzursuz ve gergindir


KİŞİ,

İçinde korkuya benzeyen bir duygusu olduğunu,sanki kötü bir haber alacakmış gibi hissettiğini anlatır Fakat korkusunun nedeni ve nesnesini bilmez Halk arasında “bun bastı,korkutuyorlar,karabasan bastı” gibi sözcüklerle anlatılmaya çalışılır Bazen,özellikle uzun sürdüğünde,bunaltı durumu kişide yılgınlığa neden olduğundan depresyon belirtileri de birlikte bulunabilir


KİŞİNİN

Bilişsel yetilerinde temelde bir bozukluk yoktur Aşırı yorucu olan sıkıntı nedeniyle kişinin dikkati çabuk dağılır Bu nedenle de geçici unutkanlıklar olabilir


KİŞİNİN[*]Kalp basıncı yükselir[*]Kalp atımı hızlanır[*]Çarpıntı,kaslarda gerginlik[*]Tüylerin diken diken olması[*]Gözbebeklerinde genişleme[*]Ağız kuruması[*]Yüzde solgunluk ya da kızarma[*]Terleme[*]Sık sık idrara çıkma[*]Boğazda düğümlenme[*]Soluk almada güçlük[*]Hava açlığı[*]Ellerde ayaklarda soğukluk karıncalanmalarBu tür belirtiler bu davranış bozukluğunun fizyolojik boyutunu gösterir

Bu kişilerde genellikle,yaşam olayları karşısında ve ilişkilerde çabuk kaygılanma,meraklanma,gerginlik,tedirginlik,aşı rı terlemeler,sıcak-soğuk basmaları,çabuk irkilme ,dikkat dağınıklığı,uyku bozukluğu,çabuk kızma ve huysuzluk görülür

Anksiyete bozuklukları arasında:

-Panik atak bozukluğu

-fobik bozukluk

-obsesif-kompulsif bozuklukları nı sayabiliriz Bugün sadece obsesif-kompulsif bozukluktan bahsetmek istiyorum

Obsesyonlar bireyin zihninden uzaklaştıramadığı,iradesi ve kontrolü dışında zihnine hücum eden,rahatsız edici,çoğu zaman tehdit edici ve ısrarcı ve tekrarlayıcı düşüncelerdir Bu düşünceler çoğu zaman kişinin kendisine de saça ve anlamsız gelir Obsesyonlar, gerçeğe yakın ve gerçekleşebilecek düşünceler olduğu gibi gerçekten oldukça uzak ve sanrısal olabilir