Sınav Stresini Ve Korkusunu Azaltmak

Sınav Stresini Ve Korkusunu Azaltmak

Birçok öğrencinin her yıl heyecanla girdiği Öğrenci Seçme ve Yerleştirme sınavının bir bölümü bitti Gençleri derinden etkileyen hatta kimi genci intihara sürükleyen sınavlar gençleri neden bu kadar etkiliyor? Aileler bu konuda sınav öncesinde ve sonrasında öğrencilere nasıl davranmalı? Reem Nöroloji Merkezi’nden Dr Mehmet Yavuz sınav kaygısının gençler üzerindeki etkisini ailelerin bu süreçte öğrencilere nasıl davranması gerektiğini anlatıyor


Öğrenciler Neden Bu Kadar Sınav Kaygısı Yaşıyor?

Öncelikle sınav kaygısı öğrencinin sınav öncesi ve sonrasında gerek çevrenin gerekse ailesinin ona yüklediği sorumluluklardan kaynaklanıyor Aynı zamanda Türkiye şartlarında her gün değişen sınav şartları da öğrencileri bunalıma sürüklüyor Olması gereken eğitim sistemi gençlere sunulmadığı sürece bu kaygıların ve endişelerin yaşanması normaldir Başka bir değişle sınavlar öğrencilerin hayatını ve geleceğini derinden etkileyen bir sistem üzerine kurulmamalıdır


Hangi Olaylar Ya Da Davranışlar Öğrencinin Sınav Başarısını Etkiliyor?

“Bu stresli döneme sebep olan başlıca faktörler ailelerin baskıcı tutumu, eğitim sistemi, maddi olanaksızlıklar ve okulda verilen eğitimin yetersiz kalmasıdır Öğrencinin dershaneye gitmesi zamanın büyük bölümünü aldığından kendine ayıracak zamanı kalmayan öğrenci bunalıma girmektedir Aynı zamanda düzensiz beslenme de sınav kaygısını artırır”

Sınav Kaygısı Öğrencilerde Ne Gibi Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor?

Öğrenciler liseye giriş sınavı ve üniversiteye geçiş dönemlerinde ilk ergenlik dönemine yeni girmiş ya da bitirmek üzere oluyorlar Bu süreç hormonal dengelerin oturmaya başladığı ve davranışsal hareketlerin de yeni düzene girdiği bir dönem Bu nedenle çok hassas olabiliyorlar Öğrenciler gerek aile bakısı ve gerekse eğitim sisteminin onlara yaşattığı olumsuz durumlardan depresyona girebilir bu dönemde hipertansiyon, kalpte ritim bozuklukları, heyecana bağlı olarak kalp rahatsızlıkları, davranış ve kişilik bozuklukları ve kız öğrencilerde jinekolojik bozukluklar görülebilir