Uzun Boylu Olma Yolları ve Boy Uzatan Besinler/ Uzun Boylu Olmak Genetik Mi?Boy İçin Sporun Önemi

uzun boylu olma yolları ve boy uzatan besinler

Uzun Boylu Olmak Genetik Mi?


Uzun boylu olmanın sadece genetik nedenlere bağlanamayacağını son yıllarda sıkça dile getiren uzmanlar da, yeni neslin özellikle fiziksel gelişim konusunda çok şanslı olduğu düşüncesinde birleşiyor Onlara göre genetik yatkınlık; bir çocuğun uzun boylu olma nedenlerinden sadece bir tanesi… sağlıklı beslenme, özel besin takviyeleri ve düzenli spor çocuğunuzun uzun boylu olmasının en büyük sebepleri!



Hangi yiyecekler boy uzatıyor?



Boy uzatmaya katkısı olan besinlerin başında tabii ki kalsiyum açısından zengin olan süt ürünleri geliyor Eğer çocuğunuz süt içmeyi sevmiyorsa peynir, yoğurt ve aşırıya kaçmadan sütlü tatlılar ile bu açığı kapatabilirsiniz
Süt ürünlerinin dışında; deniz ürünleri, tavuk, kurubaklagiller, badem, fındık, çam fıstığı gibi fosfor içeren yiyecekler de öneriliyor Omega 3, Omega 6, Demir, Çinko, Bakır, Flor ve Vitamin takviyeleri de çocuğunuzun hem sağlıklı beslenmesi hem de daha uzun boylu olması için çok faydalı Tüm bu vitamin ve mineralleri içeren tamamen bitkisel besin takviyeleri günümüzde çok büyük ilgi görüyor



Boy İçin Sporun Önemi



Eğer çocuğunuzun boyunun uzamasına engel olabilecek herhangi bir rahatsızlığı bulunmuyorsa, uzun boylu olmaması için hiçbir neden yok Tek yapmanız gereken onun en kaliteli şekilde beslenmesini sağlamak Çocuğunuzu basketbol, voleybol ve yüzme gibi sporlara da yöneltebilirsiniz
Bu spor aktivitelerindeki yoğun sıçrama ve uzanma hareketleri çocuğunuzun fiziksel gelişimi üzerinde çok etkili olacaktır Bu sporlardan birine bile düzenli olarak devam eden çocuğunuza yapacağınız ekstra besin takviyeleri, onun çok daha uzun boylu olmasını sağlayacaktır

peki genetikte uzun boyluluk yoksa boy uzar mı

evetgerçkten bu bilgiler çok işe yarıyorözellikle spor çok işe yarıyorbir arkadaşım çok basketbol oynadığını ve boyunun uzadığını söyledi

Yaşım 11 158 boyum var sizce iyimi