Kalp Krizi Riski Nedir?Kalp Krizi Olasılığı Nedir?Kalp Krizini Artıran NedenlerKalp Krizi Nasıl Önlenir?

Kalp Krizi Riski Nedir?

21 yüzyılın en büyük hastalıkların birisi de kalp krizidirKulağa çok aşina bir durum olduğu için insanlar tarafında pek önemsenmemektedir fakat istatistiklere bakıldığında işin ciddiyeti daha iyi kavranabilirÇünkü istatistiklerin söylediği bir gerçekte şu; dünya genelinde kalp krizinden kaynaklanan ölüm oranı en çok raslanan ölüm sebeplerinin başında gelmektedir
Peki durum böyle ike kalp krizi riskinizin ne olduğunu biliyormusunuz? Çok dikkat etmeniz gereken bir durum olan ve vucudumuzun adeta merkezi konumunda bulunan kalbinizin kıymetini bilin…



Kalp Krizi Riski


Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Dr Sinan Özbayrakçı, kalp krizi riski taşıyıp taşımadığınızı öğrenmek için kısa bir test öneriyor
Kalp krizi nedir: Kriz denilince kalbi besleyen damarların (koroner arterler) daralması, tıkanması sonucu kalp kasında o bölgede oluşan kalıcı veya geçici hasar akla gelir Kalbinizin önümüzdeki yıllarda kriz olasılığı nedir: Şu soruları yanıtlamak gerekir:


Kalp Krizi Olasılığı Nedir?

1-Yaşınız 45(erkek) veya 55(kadın) üstünde mi?
2 Birinci dereceden akrabalarda kalp krizi var mı?
3-Sigara içiyor musunuz?
4-Şeker hastalığınız var mı?
5-Kolesterol düzeyleriniz(total kolesterol 200mg/dl,LDL 130mg/dl)yüksek mi?
6-İyi kolesterol(HDL) düzeyiniz 40mg/dl nin altında mı?
7-Yüksek tansiyonunuz(140/90mm/hg ve üzerinde) var mı?
Bu soruların en az iki veya daha fazlasına evet diyorsanız ve bugüne kadar kriz geçirmemişseniz önümüzdeki on yıl içinde kalp krizi olasılığı %20’ye yaklaşmaktadır


Kalp Krizini Artıran Nedenler

Kalp krizi olasılığının artabileceğini gösteren diğer bulgular nedir?
1-Kanda hs-CRP yüksekliği
2-Homosistein yüksekliği
3-Lp(a) yüksekliği 4-Genetik bozukluklar
5-Özellikle bel çevresinin arttığı şişmanlıklar
6-Hareketsiz yaşam tarzı
7-Aşırı stres

Kalp Krizi Nasıl Önlenir?

1-Öncelikle nasıl bir yaşam istediğinize karar vermelisiniz
2-Ya hep ya hiç kuralı gerekli olmayabilir
3-Değiştirilebilir risk faktörlerini içtenlikle değerlendirip size en uygun olandan başlayabilirsiniz(Sigara, tansiyon, şeker, kolesterol, fazla kilo, hareketsizlik, yaşam şekli vs)
4-Öncelikle içinde bulunduğunuz risk sınıfını bir kardiyoloji uzmanına başvurarak belirleyinizBundan sonraki adımlar daha bilinçli olacak, belki de gereksiz kısıtlamalara gitmeyeceksiniz
5- Herşey yoluna girmeye başladığında kendinize özgü bazı zararsız değişiklikler yapabilirsiniz