Kalp Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler ve Öneriler

**Şengül Şirin** · 08-08-2010

Kalp Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler ve Öneriler

Kalbinize İyi Bakın

Vucudun adeta merkezi olan organ kalptir

O düzenli şekilde çalışıp sağlığını koruduğu sürece hayat devam edecektir

Hayatın yaşamın bittiği an kalbinizn durduğu andır

Bunun için bu kalbi durdurmamak için dikkat etmeniz gereken hususlar bulunmaktadır

Kalbiniz her gün binlerce kez çarpar

Peki bu çarpışları sağlıklı yapacak önerilerden haberiniz var mı?

Kalp Sağlığı

Kalp Sağlığı İçin 10 Öneri

81

Yediklerinizden mutlu olun

Bu sadece kalbinize değil ruhunuza da iyi gelecek

82

Fast food kan şekerinizin birden yükselmesine neden olur ve kalp sisteminiz için sakıncalıdır

83

Avokado, ceviz, badem, zeytin yağı yiyin

Hepsi sağlıklı yağ içerir

84

Check-up yaptırın

Kalp sağlığınızı her zaman önemseyin

85

Kalp sorunları kadınlarda farklı belirtiler gösterebilir, yere yığılıp kalmadan kalp sağlığınızla mutlaka ilgilenin

86

Dans edin

87

Kalp sağlığına dikkat eden insanlarla arkadaşlık edin

88

sağlıklı alışkanlıklarınızı artırın

Bol bol açık havada yürüyün

89

Akşam yemeklerinizde sizi rahatsız etmeyecek şeyler yiyin

90

Sigarayı bırakın

08-08-2010	#1
Şengül Şirin	Kalp Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler ve Öneriler Kalp Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler ve Öneriler Kalbinize İyi Bakın Vucudun adeta merkezi olan organ kalptirO düzenli şekilde çalışıp sağlığını koruduğu sürece hayat devam edecektirHayatın yaşamın bittiği an kalbinizn durduğu andırBunun için bu kalbi durdurmamak için dikkat etmeniz gereken hususlar bulunmaktadırKalbiniz her gün binlerce kez çarparPeki bu çarpışları sağlıklı yapacak önerilerden haberiniz var mı? Kalp Sağlığı Kalp Sağlığı İçin 10 Öneri 81 Yediklerinizden mutlu olun Bu sadece kalbinize değil ruhunuza da iyi gelecek 82 Fast food kan şekerinizin birden yükselmesine neden olur ve kalp sisteminiz için sakıncalıdır 83 Avokado, ceviz, badem, zeytin yağı yiyin Hepsi sağlıklı yağ içerir 84 Check-up yaptırın Kalp sağlığınızı her zaman önemseyin 85 Kalp sorunları kadınlarda farklı belirtiler gösterebilir, yere yığılıp kalmadan kalp sağlığınızla mutlaka ilgilenin 86 Dans edin 87 Kalp sağlığına dikkat eden insanlarla arkadaşlık edin 88 sağlıklı alışkanlıklarınızı artırın Bol bol açık havada yürüyün 89 Akşam yemeklerinizde sizi rahatsız etmeyecek şeyler yiyin 90 Sigarayı bırakın __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır