![]() |
İş Stresi Vücudunuzu Yıpratmasın |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() İş Stresi Vücudunuzu Yıpratmasınİş stresi farklı şekillerde ortaya çıkar ve vücudu çok etkiler ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 1- Kontrol? İş stresi ile yakından ilgilidir ![]() ![]() ![]() ![]() Bunun sonucunda kalp sorunları ya da stresle ilişkili hastalıklar görülebilir ![]() 2- Yetenek? Yeteneklerinizi iyileştirmek hakkında endişeli misiniz? Yeterince çalıştınız mı yoksa yok çok yeterli değil mi? İşiniz garanti mi? Bu tür sorular ![]() ![]() 3- Açıklık? İş yerinizdeki görevlerinizin yeterince açık olmamasıdır ![]() ![]() ![]() 4- İletişim? İş yerlerindeki tansiyonun artma nedeni sıklıkla yetersiz iletişimin sonuçlarıdır ![]() ![]() ![]() 5- Destek? İşveren tarafından desteklenmediğinizi hissetmek ![]() ![]() ![]() 6- Değer ![]() ![]() 7- Sorumlulukların artması? İşinize eklenen yeni sorumluluklar stresi yükseltir ![]() İş stresinizi yönetmek Stresi azaltıcı önerilerden istifade edebilirsiniz * Kariyerinizdeki performansınız ve işiniz hakkında en az yılda bir kez uzmanla görüşün ![]() ![]() ![]() ![]() - Bu pozisyondan beklentilerim nedir? - Şirket nereye gidiyor ve bu planın içinde nasıl yükselerim? - İşimi nasıl yapıyorum? - Güçlü yönlerim nelerdir? - İlerleme noktaları nelerdir? - Eğer işimle bir problem olursa benden ne beklenebilir? - Şimdiki yüksek performansım devam ederse ![]() * Vaktinizi iyi yönetin ![]() ![]() * İşinizi daha iyi yapmak için ara vermiyorsanız ![]() ![]() ![]() * Eğer işvereniniz rahat çalışma planını tercih ediyorsa ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() * Fişleri çekin ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() * İşini ne zaman bırakacağını bil ![]() ![]() * Problemin sizden mi yoksa işinizden mi kaynaklandığından emin olun ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|