![]() |
Bebek Yemek Tarifleri |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Bebek Yemek TarifleriBebekler için yemekler, Bebek çorbaları, Bebek çorba tarifleri İlk haftadan sonra hafta hafta ilaveler yapılarak hazırlanır ![]() 3 fincan su, bir tutam tuz, 2 orta boy havuç, 1 orta boy patates 45-50 dakika ağzı kapalı kapta pişirilir ![]() ![]() ![]() ![]() Yukarıdaki gibi pişirilir ![]() ![]() ![]() 3 çay fincanı s, bir tutam tuz, 1 orta boy patates ek olarak 1 çay kaşığı pirinç ve her gün bir yenisi ilave edilmek üzere mevsimlik sebzeler (örneğin ilk gün 3-4 yapraklı maydanoz, ertesi gün bir kaç yaprak ıspanak, ertesi gün bunlara ek olarak 1/4 enginar, ertesi gün 1/4 domates) eklenir ![]() ![]() Yukarıdaki şekilde hazırlanan püreye 1 çay kaşığı tereyağı katılır ![]() Sebze çorbasI İçindekiler 2-3 yaprak ıspanak 1 küçük patates 1/4 kabak 1/4 havuç 1 çay kaşığı sıvı yağ 1 su bardağı su Yapılışı Sebzeler yıkanır, kabuklu sebzeler soyulur ve doğranır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Not: Patates yerine 1 tatlı kaşığı pirinç veya kırmızı mercimek de eklenebilir ![]() SEBZE ÇORBASI (260 Kal, 3 gr ![]() (2 Porsiyon) 1 küçük boy havuç 1 orta boy patates 1 orta boy domates 1 yemek kaşığı mercimek, bulgur veya pirinç 1 yemek kaşığı zeytinyağı hazırlanışı: sebzeler iyice yıkanarak küçük küçük doğranır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Not: Çocuklara TUZ 12 ![]() ![]() ![]() YOĞURTLU SEBZE ÇORBASI (225 Kal, 5gr protein): (1 porsiyon) 1 kepçe yoğurt (125cc) 1 orta boy patates 1 yemek kaşığı buğday veya pirinç 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Tencereye yoğurt konur az su ile sulandırılırak üzerine herhangi bir sebze doğranır ![]() ![]() Mercİmek çorbasI İçindekiler 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek 1 su bardağı su 1 çay kaşığı sıvı yağ Yapılışı Mercimek ayıklanır, yıkanır ve kaynamakta olan suya salınır ![]() ![]() MERCİMEK ÇORBASI (200 Kal, 3gr protein) (2 porsiyon) 2 yemek kaşığı mercimek 1 boy havuç 1 küçük boy patates ¼ küçük dilim soğan 1 çay bardağı su HAZIRLANIŞI: Bir tencereye 2 yemek kaşığı mercimek, 2 çay bardağı su konur ![]() ![]() Pirinçli mercimek çorbası İçindekiler 1/2 yemek kaşığı kırmızı mercimek 1/2 yemek kaşığı pirinç 1, 1/4 su bardağı su 1 çay kaşığı sıvı yağ Yapılışı Mercimek, pirinç ayıklanır, yıkanır ve kaynamakta olan suya salınır ![]() ![]() ![]() TARHANA ÇORBASI (360 Kal,3 ![]() ![]() Yoğurt (150 cc) (bir buçuk çay bardağı) Buğday unu (2 yemek kaşığı) Değişik sebzeler 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Malzemenin hepsi az su eklenerek karıştırılıp pişirilir ![]() az zeytinyağı eklenir ![]() ![]() Tarhana çorbasI İçindekiler 1 su bardağı su 1/2 yemek kaşığı tarhana 1 tatlı kaşığı yağ Yapılışı Tarhana soğuk su ile ezilir ve karıştırılarak pişirilir, yağ eklenir ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|