Yeni Çağın Hastalığı: Elektronik Uykusuzluk

Doktorlar, sürekli yorgunluk hissiyle gelen hastalarda yeni çağın yaşam tarzından kaynaklanan bir hastalık tespit etti



Çok iyi uyumuş olmanıza rağmen ertesi gün iş yerinde başını dik tutmakta zorlanıyorsanız bu durumdan siz de muzdaripsiniz demektir
Elektronik uykusuzluk olarak adlandırılan durum aslında sürekli bir şekilde internet ve teknolojiyle yakından ilişkili olmaktan kaynaklanıyor Sahile giderken telefonumuzu mutlaka alıyoruz ancak güneş kremini unutuyoruz Gece su içmeye kalktığımızda Twitter ve Facebook'da yeni güncellemeleri kontrol ediyoruz Gece uyumadan önce oyun oynamadan uyuyamıyoruz Yani, aslında biz hiç dinlenemiyoruz Yatağa uzanarak dinlendiğimizi sanıyoruz ancak sürekli elektronik bir araçla ilgileniyoruz
21 yüzyılın salgını olarak anılan bu sorun ciddi bir hastalık gibi semptomlar da gösteriyor
Örneğin kronik yorgunluk, sindirim sorunları, uykusuzluk, sinir ve garip ağrı şikayetler arasında yer alıyor
Uzmanlar gün boyu bilgisayar başında geçirilen zamanın telafisi olması açısından sessiz bir ortamda telefonsuz ve televizyonsuz bir şekilde dinlenmenin faydalı olacağına değiniyor