Gribin Zirve Vakti: Bedenini Güçlü Tut

Havanın soğumasıyla, soğuk algınlığı ve grip şikâyetleri de arttı Ancak basit birkaç önlemle, hastalıktan korunmak zor değil Memorial Şişli Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uzman Dr Özgür Mollaoğlu, artan grip vakalarına karşı uyararak önemli bilgiler verdi Mollaoğlu, “Bir kış hastalığı olan grip, en sık ocak ve şubat aylarında zirve yapıyor Hastalığı kolay atlatmak için uygulanacak tedavi kadar, hastalanmamak için bağışıklık sistemimizi güçlü tutacak önlemler almak gerek Hastalık belirtilerini göstermeden tedbir almakta fayda var” dedi
Grip aşısının, bir önceki sezonda etken olan virüsleri içermesi bakımından yeni sezondaki virüslerle koruyuculuğunun daha da arttığına dikkat çeken Mollaoğlu şu bilgileri verdi:
“Virüsler yapılarında küçük değişiklikler gösterdiğinden bazen kalıcı bağışıklık oluşamıyor Bu yüzden aynı sezonda üst üste grip ya da soğuk algınlığı yaşanabiliyor Ama şunu unutmamak gerek, grip olmamak için en etkin mücadele aşıdır Aşı genellikle eylül-ekim aylarında uygulanmalı Ancak daha sonraki aylarda da uygulanabilir Aşının koruyuculuğu birinci haftadan başlar ve bir ayda en etkin hale gelir”
Özellikle kronik hastalığı olanları uyaran Dr Mollaoğlu, “Grip özellikle 5 yaşın altındaki çocuklar, 65 yaş ve üzeri kişiler, gebe ve kronik hastalığı olanlarda tedbir alınmazsa daha ağır seyredebilir Astım kronik akciğer, kalp ve böbrek hastalarının altta yatan hastalıklarının seyri kötüleşebilir İstirahat etmek hastalığın daha hızlı iyileşmesini sağlar” diye konuştu

Antibiyotik ve vitamin kurtarıcı değil, bol bol sıvı alın
Tedavi sırasında sıvı alımı arttırılmalı
Sigara dumanından korunmalı
Serum fizyolojik ile burun temizlenmeli
Hafif ateş varsa ağrı kesici ve ateş düşürücü analjezik ilaçlar alınabilir
Viral enfeksiyonlarda gereksiz antibiyotik kullanılması bakterilerde direnç gelişimine yol açar Bu yüzden antibiyotik sadece doktor önerisi ile kullanılmalı
Vitamin C kullanımı hastalığın sıklığını önlemez, semptomları azaltmaz Hatta uzun süre yüksek doz kullanımın bazı yan etkileri olabilir; örneğin ishal gibi durumlara yol açabilir

Gripten korunmada basit ama etkili kurallar
Eller sık sık yıkanmalı
Havalandırması iyi olmayan yerlerden uzak durulmalı
Mevsime uygun giyinmeli Kalın bir kat değil, ince ince birkaç kat giyinmek daha koruyucu
Her yıl düzenli olarak eylül-ekim aylarında grip aşısı yaptırılmalı
Salgınlardan korunmak için kalabalık ortamlara girmekten kaçınılmalı
Kalem, kitap, bilgisayar ve bardak gibi özel eşyalar ortak kullanılmamalı
Mendiller tek kullanımlık olarak tüketilmeli
Bol miktarda meyve, sebze ve su tüketilmeli
Düzenli uyunmalı