Her Yaşta Kahvaltı Şart!

Yapılan birçok çalışma, güne iyi bir kahvaltıyla başlamanın, her yaş grubu bireyde önemli yararlarının olduğunu gösteriyor

Uzmanlar "Kahvaltı etmeden güne başlamak vücuda büyük zararlar verebilir" diyerek şu bilgileri veriyor: "Gece boyunca süren uzun bir açlık döneminin ardından sabahları hafif bir kahvaltı şarttır Kahvaltı yapılmadığı zaman; vücut proteini suyu azalır, tiroit enzim aktivitesi azalır, kan kolesterol ve lipidleri artar Bu gelişmeler kalp damar hastalıkları riski oluştururken, diyabet ve hipertansiyona da zemin hazırlanır Bu yüzden kahvaltı etmeden evinizden çıkmayın"