Salgın Tehlikesine Hazırlıklı Olun!

Özellikle okul veya iş yerleri gibi toplu yaşam alanlarını paylaşan kişiler arasında hızla yayılan ve bulaşıcı olan soğuk algınlığından korunma yollarını bilmek, tedavi yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak kadar önem taşıyor Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op Dr Hasan Yılmaz, sonbahar aylarında salgın olarak görülen soğuk algınlığı hakkında bilgi verdi ve salgından korunma yöntemlerini anlattı

Soğuk algınlığı 1-2 hafta içinde kendiliğinden düzelebilir

Soğuk algınlığı; burun akıntısı ile başlayan özellikle sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başında salgınlara yol açan yüksek derecede bulaşıcı viral bir enfeksiyondur Genellikle hafif belirtilerle 1- 2 hafta içinde kendiliğinden düzelmesine rağmen, özellikle çocuklarda okullarından geri kalmaya, erişkinlerde ise iş gücü kaybına sebep olmaktadır İşgücü kaybı açısından bakıldığında tüm dünyada işe devamsızlığın %10′undan sorumludur

Orta kulak iltihabı, sinüzit, bronşit, zatürre gelişebilir

İlk belirti olan burun akıntısının dışında burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı, öksürük ve baş ağrısı olabilir Ateş, hafiftir; 37-38 derece arasında seyreder Halsizlik, kırgınlık da görülebilir Eğer bakteriler de olaya eklenirse, orta kulak iltihabı, sinüzit, bronşit veya pnömoni (zatürre) gelişebilir ve buna bağlı olarak da kulak ağrısı, akıntı, balgam çıkarma, yüksek ateş gibi şikâyetler eklenebilir

Tedavide burnun açık tutulması önemli

Soğuk algınlığı tedavisi için mümkünse en azından bir iki gün istirahat edilmelidir Bol ılık sıvı tüketilmelidir Ihlamur, adaçayı, nane, limon çayları bunun için idealdir Mandalina, portakal, havuç, greyfurt gibi meyveler ve her türlü sebze bolca yenmelidir Oda nemli olmalıdır Örneğin, kalorifer peteklerinde su kapları bulundurulabilir Halsizliği ve kırgınlığı alması ve burun tıkanıklığının giderilmesi için antigribal ilaçlar, burun açıcı ilaçlar alınabilir Soğuk algınlığına bağı komplikasyonların önlenmesinde özellikle burnun açık tutulması önemlidir Tedavide antibiyotiklerin yeri olmadığı gibi iyileşmeyi de geciktirir Antibiyotik ancak üzerine bakteriyel bir başka enfeksiyon eklendiğinde doktorun önerisi ile kullanılabilir Soğuk algınlığında aspirin de kullanılmamalıdır

Soğuk algınlığından korunmak için…

Soğuk algınlığında, tedaviden daha önemlisi hastalanmadan önlem almaktır Yani hastalığın bulaşmasını engellemektir

Bunun için;

Sonbaharda grip aşısı yaptırabilirsiniz

Dışarıdan geldiğinizde ellerinizi sabunla yıkamalı ve bunu çocuklarınızın da alışkanlık haline getirmesini sağlamalısınız

Soğuk algınlığı olan kişilerle yakın temastan kaçınmalısınız

Hapşırır veya öksürürken kâğıt mendil ile burnunuzu ve ağzınızı kapatmalısınız

Kış aylarında bol sıvı almalı ve beslenmenize özen göstermelisiniz

Sigara içmemelisiniz

Özellikle kaloriferli evlerde yatak odasındaki nem oranını normal sınırlar içinde tutmalısınız

Küçük çocuklar, yaşlı hastalar, şeker hastalığı, kanser veya diğer sistemik hastalığı olan kişilerin soğuk algınlığına karşı daha dikkatli olması gerekir Bu hastalar kendilerinde soğuk algınlığı belirtilerini görmeye başladığından itibaren vakit kaybetmeden doktora başvurmalıdır