![]() |
Mucize Sebzelerin Mevsimi |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Mucize Sebzelerin Mevsimi![]() Öğünlerimiz daha sağlıklı bir hale getirmek istiyorsak, mevsiminde çıkan sebzelerle çeşitlendirerek zenginleştirmeliyiz ![]() ![]() ![]() ![]() Sindirim sistemi dostu: Enginar Çok değerli bir sebze olan enginarın besin değeri çok yüksektir ![]() ![]() ![]() İshali önler En sert maddelerin bile sindirilmesine yardımcı olan “sinarin” isimli madde enginarda bulunur; karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ![]() ![]() Kalbiniz için enginar yiyin ![]() ![]() ![]() A,D, D2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin olan enginar; beyin yorgunluğunu giderir ![]() ![]() ![]() ![]() İşte enginarın faydaları: • Karaciğeri korur, karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar • Böbrek ve bağırsakların düzenliçalışmasına yardımcı olur ![]() • Sindirimi kolaylaştırır ![]() • Kandaki şeker oranını ayarlar, kolestrolü düşürür ![]() • Vücuda dinçlik verir • Kalp sağlığı için faydalıdır • İshali keser • Kanı temizler Doğal ödem çözücü: Kuşkonmaz Vücut sisteminde detoks etkisi gösteren Kuşkonmaz, K vitamini, B vitamini (folat), C vitaminive A vitamini açısından oldukça zengindir ![]() ![]() Kuşkonmazda yüksek miktarda bulunan B vitamini (folat), sağlıklı bir kalp damar sistemi için çok önemlidir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bu nedenle, özellikle adet döneminde vücudunda su toplanması (ödem) oluşan kadınlara iyi gelir ![]() Bağırsakları korur ![]() Kuşkonmazda inüln adlı özel bir karbonhidrat vardır ![]() ![]() ![]() Böbrek ve gut hastaları tüketmesin! Böbrek sorunu veya gut problemleri olan kişilerin kuşkonmaz gibi pürin içeren yiyecek tüketimlerini kısıtlamaları veya kesmeleri gerekir ![]() ![]() ![]() ![]() Kuşkonmazın faydaları: • Kalp hastalıkları riskini azaltır • Detoks etkisi yapar • Bağırsakları korur • Yaşlanma karşıtı özelliği vardır • Ağrıyı iltihabı azaltır • Afrodizyak etkisi gösterir yiyenler, iyotlu besinler yada iyotlu tuzu almayı ihmal etmemelidir ![]() |
![]() |
![]() |
|