Diyabette Neye Dikkat Etmeli

Diyabette Neye Dikkat Etmeli

Kilonuz normal bile olsa, bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ile 88 santimetreyi aşan kadınların şeker hastası olma riskleri çok yüksek

Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Endokrinoloji Bilim Dalı Başkanı Doç Dr Nilgün Güvener Demirağ, diyabet konusunda bilgi verdi

İnatçı şeker yüksekliğinin, şeker hastalığı ile ilgili bazı belirtilere yol açtığını ifade eden Demirağ, şöyle konuştu:

"Bu açıdan hastalık, sık aralıklarla idrara çıkma, aşırı susama, bulanık görme, halsizlik, bitkinlik, beklenmedik kilo kaybı, acıkma, mide bulantısı, adetten kesilme, kuru ve kaşıntılı deri, nefes kokusu, erkeklerde iktidarsızlık, yaraların geç iyileşmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir

Herhangi bir hastada diyabet olup olmadığına mutlaka bakmak gerekir Kilolu kişilerin sık aralıklarla açlık, tokluk şeker tahlilleri yapılmalı, 45 yaş itibariyle de 3 yılda bir Glikoz Tolerans Testi uygulanmalıdır"

Şeker hastası sayısının giderek arttığını kaydeden Demirağ, "Dünyada 2000 yılında 151 milyon hasta varken, 2010 yılında bu sayının 221 milyon, 2020 de ise 300 milyonu geçmesi beklenmektedir" dedi

Yağlı beslenme riski artırıyor

Diyabette beslenmenin büyük önem taşıdığını dile getiren Demirağ, şunları kaydetti:

"Yağlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek diyabet için en önemli risklerdendir 'Konya bu konuda risk altındadır' diyebiliriz

Vatandaşların dikkatli olması gerekiyor Ailede ve kan yakınlarında şeker hastalarının bulunması, kilo fazlalığı ve şişmanlık, yağın vücutta daha çok nerede toplandığı diyabet için ipucu verebilir

Kilo normal bile olsa bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ve 88 santimetreyi aşan kadınların şeker hastası olma riski çok yüksek Bu yüzden bel çevresi 94 santimetreyi aşan erkeklerle, 80 santimetreyi geçen kadınlar, dikkat etmek zorundadır"

"Ne kadar hareketsizseniz o kadar risk altındasınız" diyen Demirağ, "Yüksek tansiyonlularda, kolesterol sorunu olanlarda, gebeliğinde şeker sorunu yaşayanlarda şeker hastalığı daha çok görülüyor Son risk faktörü de yaş Yaş arttıkça risk de artıyor" dedi

Demirağ, hastalığın önlenebilmesi için diyete özen gösterilmesi, egzersiz yapılması, tansiyonun kontrol altında tutulması, kolesterol değerlerinin düşürülmesi, alkol ve sigaradan uzak durulması gerektiğini söyledi