Oruçluyken Susuzluğu Gidermenin Yolu

Oruçluyken susuzluğu gidermenin yolu

'Dilinizi dişlerin arasından çıkarın ve havayı sss sesiyle çekin'

“Susuzluk için dudaklarınızı aralayarak dişlerinizi gösterin Dilinizi dişlerin arasından çıkarın ve havayı sss sesiyle çekin Ağzınızı kapatıp burundan verin"



Yoga Akademinin kurucusu Azerbaycanlı Prof Dr Akif Manaf, orijinal yoga tekniklerini uygulayan kişinin bedenen güçlendiğini belirterek, “Orijinal yoga sistemi, sindirim sisteminde kurulan genel bir dengeyle, açlığı gideriyor” dedi

Prof Dr Manaf, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yoga tekniklerinin sinir sistemine olumlu etkileri olduğunu söyledi Sinir sisteminin uygulanan tekniklerle rahatlayarak, gevşeyeceğini ve gerilimi atacağını ifade eden Manaf, orijinal yoga sistemini uygulayan kişilerin, doğal bir şekilde rahat ve huzurlu olacaklarını kaydetti
Ramazan ayında oruç tutan bazı kişilerin “sinirsel ve psikolojik bir gerilim altına girdiklerini” ifade eden Manaf, uzun süre aç kalmaya alışık olmayan sindirim sisteminin, aşırı ve ani yüklenme sonucu olumsuz etkilendiğini söyledi

Yoganın, oruç sırasında ortaya çıkan bütün bu olumsuz yan etkileri ortadan kaldırdığını, kişinin aç kalma hissini rahatlıkla yendiğini belirten Manaf, şunları söyledi:
“Orijinal yoga sistemi ile sindirim sisteminde genel bir denge kuruluyor, açlık gideriliyor Sinirsel gerilim atılıyor, öfke ve kızgınlık hissedilmiyor Kişi oruç sırasında kendini daha huzurlu ve rahat hissediyor İbadetin getirdiği içsel mutluluğun yaşanması kolaylaşıyor Orucun açılması sırasında, açlık hissedilmediği için ani aşırı yemek yeme söz konusu olmuyor Sindirim sistemi rahatsızlanmadan, zorlanmadan oruç tutulmasına imkan tanınıyor

Orucun bedendeki bir diğer etkisi de tansiyonda gözlemleniyor Oluşabilecek tansiyon dengesizlikleri, baş ağrıları ve baş dönmesi orijinal yoga sistemi sayesinde gideriliyor”