Çekirdek Çitlerken, Tırnak Yerken Dikkat!

Çekirdek çitlerken, tırnak yerken dikkat!

Sizde de bu sıkıntılar varsa hareketlerinize dikkat edin

Kaslardaki hassasiyet ve ağrılar, çene bölgesinde veya yanaklarda hissedilen ağrılardır Genellikle diş sıkma nedeniyle ortaya çıkar En çok görülen şikayetlerden biridir

Çene eklemindeki ağrıların nedenleri nelerdir?

Sürekli dişleri sıkmak, diş gıcırdatma (bruksizm)

Duruş bozuklukları (özellikle başın öne doğru eğik olduğu duruşlar)

Çenenin kapanış bozuklukları ve dişlerdeki hastalıklar

Tek taraflı çiğneme alışkanlığı

Psikolojik sebepler

Travmalar, soğuğa maruz kalmak, zorlanmalar (örneğin sert veya büyük bir lokma ısırmak)

Genel bağ dokusu gevşekliği, tırnak yeme, sakız çiğneme, devamlı ağızdan nefes alıp verme, çekirdek yeme, pipo içme, uzun süre telefonla konuşma, keman çalma vb gibi parafonksiyonel davranışlar

Tümör, infeksiyon ve iltihaplı romatizma gibi hastalıklar

Çene eklemi hastalıklarında görülen şikayetler nelerdir?

Kaslarda hassasiyet ve ağrılar: Çene bölgesinde veya yanaklarda hissedilen ağrılardır Genellikle diş sıkma nedeniyle ortaya çıkar En çok görülen şikayetlerden biridir

Çene hareketlerinde değişiklik ve kısıtlılık: Eklem anatomisinin bozulmasına ve/veya ağrıya bağlı olarak ortaya çıkabilir

Eklem sesleri: Eklem diskinin yerinden kayması veya aşırı kireçlenmeye bağlı olarak ortaya çıkar

Ağızda kayma: Eklemlerde ortaya çıkan anatomik ve fizyolojik bozukluklar, ağız açılışında ve kapanışında bozukluklara yol açar

Çiğneme düzeninin bozulması: Ağrı, ağız hareketinde değişiklik ve tek taraflı çiğneme gibi etkenler çeşitli çiğneme bozukluklarına yol açar

Ağzı açamama: Ağrıya, eklem anatomisinde değişikliklere ve ileri derecede kireçlenmelere bağlı oluşabilmektedir

Sıkıntı, karamsarlık ve diğer psikolojik bozukluklar: Ağrı, ağız hareketlerinin kaybı ve beslenme bozuklukları sonucu sıkça karşılaşılmaktadır

Kulak çınlaması, baş dönmesi ve halsizlik gibi şikayetler: Çene ekleminin özellikle boyun hareketleri ile yakın ilişkisi sonucu ortaya çıkmaktadır

Kulak, boyun, dişler, hatta burun ve göze doğru yayılan ağrılar: Çene ekleminden çeşitli bölgelere doğru yayılan ağrılar sıkça görülmektedir

Dudaklar kapalı dişler açık

Çiğnerken, çenenizin her iki yanını (sağ ve sol) tarafını eşit kullanın

Dişinizi gıcırdatmayı ve sıkmayı bırakın

Sakız çiğnemeyin, çerez yemeyin

Sert ve zor çiğnenen yiyeceklerden uzak durun

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın

Duruş şeklinizi geliştirin: Dudaklar kapalı, dişler açık!

UZM DR İBRAHİM HALİL URAL