Yaz Hastalıklarından Korunma Yolları

Yaz hastalıklarından korunma yolları

Sıcak havada daha hızlı çoğalan mikroplar karın ağrısı ve ishalle seyreden yaz hastalıklarına neden oluyor Hastalık riskini azaltmak için yapılacaklar ise çok basit: Doğru beslenmek, genel temizlik kurallarına uymak ve sineklerden korunmak

Yazın gerek çocuklarda gerekse yetişkinlerde en sık görülen sorunların başında ishal geliyor İshal, kusma ve bazen de yüksek ateş ile ortaya çıkan, ağız yoluyla bulaşan bazı mikroplar, gastroenterit denilen hastalıklara neden oluyor Bu mikroplar yaz sıcaklarında hızla ürüyor, mikrop sayısı arttıkça hastalık yapma riski de yükseliyor Deniz-havuz suyunu yutmak ve mikrop taşıyan sinekler yaz hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli rol oynuyor

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr Elif Hakko, tifo, dizanteri, kolera ile bazı Salmonella ve EColi gibi hastalıklara yol açan mikroplardan korunmak için alınabilecek önlemleri anlattı

Dr Hakko, “Kabuğu soyulabilen gıdaların kabuklarını soyarak, soyulmayanlarda ise iyice yıkayarak yemek; çiğ veya az pişmiş et yememek, çiğ süt içmemek; genel temizlik kurallarına uymak, yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten sonra el yıkamak; sineklerden korunmak yaz aylarında dikkat edilmesi gereken noktaların başında geliyor” dedi

TAVUK DÖNER, SALAM VE SOSİSE DİKKAT!
Risk faktörü olabilecek gıdalara değinen Dr Hakko, “Fıstık, ceviz gibi yağlı gıdalar ile küf toksinleri üreyebilen mısır ve pirinç dikkatli tüketilmeli Pastörize edilmemiş süt içilmemeli, bu sütten peynir yapılmamalı Patates, 20–30 zehirli türü olan mantar, midye, istiridye ve kabuklu deniz hayvanlarından geçen bakteri toksinlerinin sebep olduğu hastalıklarla sıklıkla karşılaşıyoruz Elde hazırlanan ve iç sıcaklıkları zararlı mikropların ölmesini sağlayacak kadar yükselmeyen ızgara köfteden, havasız ortamda mikropların toksin üretme riski olması nedeniyle bütün olarak çevrilmiş tavuktan, vakumlu paketi açılıp kısa sürede tüketilmeyen sosis ve salamdan uzak durulmalı Sütlaç, kazandibi, muhallebi, dondurma gibi sütlü tatlılar da hazırlandıktan sonra soğutucuda tutulmazsa tehlikeli olabilecek gıdalar Çiğ yumurtadan yapılan mayonez; marul, salata, maydanoz gibi sebzeler de iyi yıkanmadığında riskli olabiliyor” diye konuştu

En güvenilir yiyeceğin yoğurt olduğunu vurgulayan Dr Hakko, “Izgara ete kıyasla tencerede pişen et yemekleri, sebze yemekleri, sarma ve dolma gibi zeytinyağlı yemekler yaz aylarında daha güvenilirdir” dedi

İSHAL VE KUSMADA NELER YAPILMALI?
Dr Elif Hakko, “İshal ve kusma, sıvı ve elektrolit kaybına sebep olur Ev koşullarında kusma ve mide bulantısı nedeniyle kaybedilen sıvı ve elektrolitler ağızdan yerine konamıyorsa veya ateş yükselmişse, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor Hastada kaybedilen sıvı ve elektrolitleri dengelemek için serumla takviye yapıyoruz Eğer etken bir bakteri ise antibiyotik tedavisi yapılıyor” bilgisini verdi