![]() |
Horlamak Yaşamı Zehir Etmesin |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Horlamak Yaşamı Zehir EtmesinTek başına sosyal bir problem olan horlama, uykuda solunum durmasıyla birlikte yaşanması halinde ek tıbbi sorunlar ortaya çıkabilir ![]() Nefes alınamayan kısa anlarda görülüyor Horlama, uyku esnasında nefes alıp vermenin durması şeklinde ortaya çıkan "Sleep Apne"nin ilk belirtisi olarak sayılıyor ![]() ![]() Ciddi sağlık problemlerine neden olabilir On saniyenin üzerindeki apne nöbetleri, saatte yedi defadan fazla olursa ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor ![]() ![]() ![]() Neden horlarız? • Gevşek kaslar sırt üstü yatınca dilin boğaz arkasına doğru kaymasına engel olamaz ![]() ![]() ![]() • Boğazdaki dokuların aşırı büyük olması ![]() ![]() • Şişman insanlarda kalın boyun dokusu sebep olarak gösteriliyor ![]() ![]() Horlama ciddi bir sorun mu? Sosyal olarak evet! • Bu aile yaşamında ciddi bir şekilde tehdit eder ![]() ![]() ![]() Tıbbi olarak evet! • Aşırı horlayan kişilerde yüksek tansiyon horlamayan kişilere göre daha sık görülüyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tedavisi var mı? Horlamanın birçok tipi tedavi edilebilir ![]() ![]() • İyi bir adale tonusu kazanmak için sportif bir yaşam biçimi seçilmeli ![]() • Horlayan kişiler uyku ilaçları, sakinleştirici ve antihistaminik denilen allerji ilaçlarını uykudan önce almamalı ![]() • Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakınmalı ![]() • Uykudan 3 saat önce ağır yemekten sakınmalı ![]() ![]() • Uykuda sırt üstü yatmak yerine yana yatmak tercih edilmeli ![]() ![]() ![]() • Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde tüm yatağınız yaklaşık olarak 10 cm bir tarafa doğru çevirin ![]() ![]() • Evde horlamayan kişilerin sizden önce uykuya geçmeleri için onlara süre tanıyın ![]() Uyku laboratuvarlarının varlığı önemli! • Horlama kişi ve ailesi için zararlı hale geldiğinde doktora gitmek gerekir ![]() ![]() • Horlama hastasının burun, ağız, boğaz ve boynunun detaylı muayenesi yapılmalı ![]() ![]() Unutmayın: Horlama nefes almanın tehlikeli biçimde kesilmesidir ![]() ![]() Gürültülü horlama kalp sorunu habercisi • Macar bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre gürültülü horlayanlarda felç riski yüzde 67 daha fazla ![]() • Sleep dergisinde yayımlanan araştırmanın sonuçları horlama ve kalp-damar hastalıkları arasındaki ilişkiye dair teorileri daha da güçlendirdi ![]() • 12 binden fazla kişinin horlama alışkanlıklarını inceleyen araştırmacılar gürültülü şekilde horlayanlarda kalp krizi riskinin yüzde 34, felç riskinin ise yüzde 67 daha fazla olduğunu ortaya koydu ![]() Radyo-frekans dalgalarıyla horlama tedavisi • Klasik cerrahi yöntemlerin ve lazerin başarı oranının yüzde 70'lerde kalması ve ameliyat sonrası ağrıların bazen 1 aydan fazla sürmesi, bilim adamlarını yeni tetkikler aramaya itiyor ![]() • Bu çalışmaların sonucunda ulaşılan son nokta olan somnoplasti(Radyo-frekans dalgalarıyla horlama tedavisi), son derece ağrısız, sızısız ve en önemlisi kansız bir şekilde hastayı sorunundan kurtarmakta ![]() • Ameliyattan bir saat sonra hasta yemeğini yiyebildiği gibi işinin başına dönebilmekte ![]() Cinselliği olumsuz etkiliyor • Horlama sırasında soluk durmaları olan kişinin ****e karşı isteksiz olması yanında, horlayarak uyuyan kişiler aynı zamanda kötü birer yatak arkadaşıdırlar ![]() • Birçok kişi horlayan biriyle **** bir yana aynı odayı bile paylaşmak istemez ![]() ![]() • Sabah uyandığında baş agrıları, yüksek tansiyon, uykuda terleme, bacak kasılmaları, kalp hastalıkları da tabloya eşlik edebilir ![]() ![]() Erkeklerde daha sık görülüyor • Horlama daha çok kilolu erkeklerde görülüyorr ve uykuda nefes durmasının eşlik edip etmediği son derece önemli ![]() • Tedavi planlanırken uyku laboratuarı sonuçlarının yanı sıra, kişinin boy kilo oranı, sigara, alkol gibi alışkanlıkları, beraberinde burun tıkanıklığına yol açan bir neden olup olmadığı araştırılmalı ve gerekirse ilaç ya da yardımcı cerrahi yöntemlerle bunlar düzeltilmeli ![]() |
![]() |
![]() |
|