Yetersiz Uyku Yüksek Tansiyon Riskini Artırıyor

Hypertension (Yüksek Tansiyon) isimli dergide yayımlanan araştırma sonuçlarının kadınlar için de geçerli olabileceği söylendi
784 hasta üzerinde yapılan incelemelerde, az uyuyanların yüksek kan basıncına sahip olma ihtimalinin, normal miktarda uyuyanlara göre yüzde 83 daha yüksek olduğu tespit edildi
Araştırma sonuçları, düzenli ve yeterli miktarda uykunun insan sağlığı için önem taşıdığı tezlerini güçlendirdi
65 yaş üzerindeki 784 erkekle, 2007 ve 2009 yılları arasında yapılan deneyin başlangıcında yüksek tansiyon bulguları gözlenmeyen 243 kişide, deney sonunda bu sorun tespit edildi
Uykularının yüzde 4'ünü derin uykuda geçiren denekler, uykularının yüzde 17'sini derin uykuda geçirenlere oranla 1,83 oranında daha yüksek tansiyona sahip oldular
İngiliz kalp hastalıkları vakfı British Heart Foundation'dan yapılan açıklamada, "uykuya öncelik verilmesi" gerektiğinin altı çizildi
Vakıf adına araştırma sonuçlarını değerlendiren Natasha Stewart, altıyla sekiz saat arasında uykunun insan sağlığı için hayati önem taşıdığını belirtti
Yüksek tansiyon olarak bilinen kan basıncı yükselmesi, kalp krizi, inme ve çeşitli sağlık problemlerini tetikliyor