Kış Hastalıklarına Hazırlıklı Olun

Kış hastalıklarına Hazırlıklı olun

Kış aylarında soğuk algınlığı, grip, farenjit, zatürree gibi hastalıklara karşı önlemlerinizi almayı unutmayın

Kış hastalıkları dendiğinde akla ilk gelenler mevsimsel değişikliklerden doğan veya sıklığı artan hastalıklardır Yani enfeksiyon hastalıkları, bir diğer deyişle mikrobik hastalıklardır



Sonbahar ve kış aylarında havanın soğuması, hava kirliliğinin artması, toplu ve sıkışık ortamlarda yaşam, okulların açılması ile bulaşmalar bu hastalıkların oranını artırmaktadır

Kış aylarında; vücudumuzun direncini kıran birçok değişiklik de bu artışa katkıda bulunur Örneğin güneş ışınlarından daha az yararlanırız ve fiziksel stres sıcak havalara göre daha fazladır Ayrıca Amerikan Hastanesi Dahiliye Bölümünden Dr Bülent Yardımcı cildin soğuğa bağlı olarak kuruduğunu ve bütünlüğü kolayca bozularak enfeksiyon ve alerjik reaksiyonlara eğilimin arttığını, burun ve ağız içini döşeyen mukozanın soğukla birlikte kuruduğunu ve koruyucu mekanizmaların iyi çalışamamasının mikropların vücuda kolayca girişine neden olduğunu belirtiyor

İşte kış aylarında karşımıza çıkan hastalıklar ve onlardan korunmanın yöntemleri…

Soğuk algınlığı

Virüs denilen çok küçük mikroplarla oluşan ve en sık görülen kış hastalığıdır Yaklaşık 200 çeşit virüs bu grup hastalığa neden olur Nezle diye adlandırdığımız hastalık da bu gruptadır Mikrop vücuda girdikten birkaç gün sonra hastalık belirtileri başlar Burun akıntısı, boğaz ağrısı, koku ve tat duyumunun azalması, hafif ateş en sık görülen belirtilerdir Hastalık solunum yoluyla bulaşır, fakat gözden kaçan önemli bir bulaşma yolu da kirli ellerdir Ağız ve burun salgılarının bulaştığı ellerle başka kişilere veya eşyalara temas sonucu mikrop kolayca bulaşır Diğer insanlar kirlenmiş ellerini ağız veya buruna götürerek hastalığı alırlar

Hastalıktan korunmanın en kolay yolu el temizliğine dikkat etmek, hastalıklı kişilerin olduğu kapalı ortamlardan ve yakın temastan kaçınmak ve soğuğa karşı kişisel önlemler almaktır

Tedavide antibiyotiğin yeri yoktur, çünkü antibiyotikler virüsleri öldürmez! Hastalar istirahat, ağrı kesiciler, vitamin desteği, bazı soğuk algınlığı ilaçları ile ortalama bir hafta içerisinde iyileşirler

Grip

İnfluenza virüslerle oluşur Çoğunlukla soğuk algınlığı ile karıştırılır Aslında çoğunlukla daha ağır ve ciddi bir tablodur Ateş, baş ağrısı, boğaz ağrısı, öksürük, titreme, yaygın vücut ağrıları olur Çocuklarda ve yaşlı kişilerde daha ağır seyreder Bu yıl tüm dünyayı etkileyen Domuz Gribi ülkemizde de korkuya neden olmuş ve olgulara rastlanmıştır Bu sonbaharda Kuzey yarımkürede hastalığın tekrar yayılma olasılığı vardır Aşısı yapılmıştır, fakat herkese yetecek kadar üretilememiştir ve fazla miktarda üretilmeye çalışılmaktadır Aşı öncelikle sağlık personeli gibi yüksek riskli gruplara uygulanacaktır Hastalığın seyri diğer griplerde olduğu gibidir Tüm dünyada panik ve korkuya neden olması genç ve sağlıklı grupta da ölümler görülmesinden dolayıdır Fakat ölüm oranının korkulduğu kadar yüksek olmadığı görülmüştür Virüs insan, kuş ve domuzları etkilemektedir Antiviral tedavi ile hastalık seyri hafiflemekte ve başlaması engellenebilmektedir Bu tip grip için de standart önlemleri almak yeterli olacaktır

Tüm gripler için genel önlemler dışında en iyi korunma yolu her yıl grip aşısı olmaktır

Grip tedavisinde özel virüs ilaçları ve belirtilere yönelik destekleyici tedaviler uygulanır Tedavi daha ciddi ele alınmalı ve yakın doktor kontrolünde uygulanmalıdır

Farenjit ve tonsillit

Farenjit boğaz, tonsillit ise bademciklerin iltihabıdır Birçok mikrop etken olabilir En sık görülen etken “A Grubu Beta Hemolitik Streptokok” türü bakterilerdir ve tedavi edilmeyen bazı hastalarda “Akut Romatizmal Ateş” denilen hastalığa yol açabilirler Ateş, boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, boğazda gıdıklanma hissi ve vücut ağrıları olabilir

Tedavide çoğunlukla antibiyotik, ağrı kesici ve diğer destekleyici tedaviler uygulanır

Zatürree

Kış aylarında sık görülen akciğer iltihabı türüdür Solunum yolu ile bulaşan ve kış aylarında artan pnomonilere Toplumdan Edinilmiş Pnomoni denir Yüksek ateş, nefes darlığı, şiddetli öksürük, göğüs ağrısı ve genel durum bozukluğu yapar Çocuk ve yaşlılarda ağır seyreder Kuvvetli antibiyotik ve hastanede yatarak tedavi gerekebilir

Diğer solunum yolu hastalıkları

“Akut Sinüzit” kafatasında bulunan sinüs adı verilen kemik boşluklarının iltihabıdır Burun tıkanıklığı, baş ağrısı, ateş, geniz akıntısı gibi belirtiler verir Süregen hale gelme (kronikleşme) olasılığı vardır

“Otitis Media” orta kulak iltihabıdır Çoğunlukla şiddetli boğaz iltihaplarından sonra gelişir Kulak ağrısı, ateş ve genel durum bozukluğu ile seyredebilir
“Akut Larenjit” ses tellerinin olduğu gırtlak kısmının iltihaplanmasıdır Boğaz ağrısı, ateş vb belirtilerinin yanında ses kısıklığı ile seyreder

“Akut Bronşit” ise akciğerlerdeki bronşların iltihabıdır Öksürük, balgam, ateş, nefes darlığı gibi belirtilerle seyreder

Bu grup hastalıklar biraz daha ciddi enfeksiyonlardır Tedavileri dikkatle ve uzun yapılmalıdır Ciddi doktor takibine ihtiyaç duyulur

Kış aylarında sıklığı artan diğer hastalıklar

Astım, Kronik Bronşit gibi süregen akciğer hastalıkları basit solunum yolu iltihapları ile dahi artabilir Hipertansiyon, kalp hastalıkları, Diabetes Mellitus (Şeker Hastalığı) gibi diğer kronik hastalıklarda kış aylarında kontrolden çıkmaya eğilimlidirler Tüm hastaları enfeksiyonlardan, kötü hava koşullarından ve soğuktan iyi korumak gerekmektedir

Kış aylarında hastalıklardan nasıl korunmalı?

Kronik hastalığı olanlar kış aylarına girerken mutlaka genel kontrollerini yaptırmalıdır Doktor kontrolleri sıklaştırılabilir Öneriler doğrultusunda Grip veya Pnomokok aşıları yapılabilir

Yaşanan ortam ısısı iyi ayarlanmalı ve havanın aşırı kuru olması engellenmelidir

Egzersiz programlarının kış aylarına uygun saatlere çekilmesi ve hava kirliliğinin en az olduğu dönemde yapılması gerekmektedir

Beslenme programı gözden geçirilmeli, doğal yoldan veya ilaç şeklinde vitamin takviyeleri yapılmalıdır

Kirli, kapalı ve soğuk ortamlarda uzun süre kalınmamalı, enfeksiyonu olan kişilerle yakın temastan kaçınılmalıdır

Hava sıcaklığına uygun kıyafetler giyilmelidir

Özellikle bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en iyi yolu ellerin sık yıkanması ve yakın solunum temasından kaçınmaktır

Solunum yolu hastalığı olanlar mümkünse bulaştırıcılığı geçene kadar diğer insanlarla temastan kaçınarak dinlenmeli, sık sık ellerini yıkamalı, hapşırma ve öksürme sırasında ağız ve burun bölgesini tek kullanımlık kağıt mendille kapatmalı, hatta tek kullanımlık maske kullanmalıdır