Cildiniz Solmasın

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Cildiniz solmasın

Yazın ciltte ve saçta oluşan zararlı etkilerin sonbaharın gelmesiyle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, bu mevsimin cilt bakımı ve tedavileri için en önemli dönem olduğunu belirtiyor Peki ne yapmalıyız? Dr Yasemin Savaş açıklıyor…

Güneş, deniz ve klordan dolayı yazın ciltte oluşan tüm zararların Sonbahar aylarında ortaya çıktığını belirten Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği Medikal Estetik Hekimi Dr Yasemin Savaş şu bilgileri verdi:

“Cilt kuruluğunu önleyen besinler tüketelim”

“Güneşin bıraktığı izleri silmek ve ani hava değişimleri ile soğuk hava, rüzgâr, yağmur gibi hasarlar oluşturacak etkenler için cildimizi kışa hazırlamamız gerekiyor Sağlıklı bir cilt ve saçlar için sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek gerekir Günlük su tüketimi artırılmalı, fıstık, fındık, ceviz, kuru üzüm, havuç, balık gibi cilt kuruluğunu önleyen besinler tüketilmeli ve yaşlanmayı önleyici A, E, C vitaminlerini içeren yeşil sebze ve meyvelerle beslenilmelidir Sigara, alkol, kırmızı et, rafine şeker, doymuş yağlar, saf karbonhidratlar ve fast fooddan uzak durulmalıdır Karoten, Biotin gibi bazı vitamin ve mineral takviyeleri ile antioksidanların ve Omega-3 ile Omega-6 içeren destekler hekim kontrolünde kullanıldığında oldukça faydalı olduğu görülmektedir…

“Cildimiz nefes alsın”

Kırışıklık, güneş lekeleri, kalınlaşma, nem kaybı, çiller, sivilcelerde artma, kılcal damarlarda belirginleşme ve sarkma; saçlarda kuruluk, matlaşma, çabuk kırılma gibi sorunların çözümü için cildin yapısına uygun günlük bakım ürünleri kullanılması gerekir… Cildin nefes almasını sağlayan gözeneklerin en büyük düşmanları olan çevre kirleri, ter, ölü cilt hücreleri ve makyaj artıklarının sebep olduğu sorunlara karşı, cilde uygun temizlik ürünleri ve alkolsüz tonik kullanılmasının, sağlıklı bir görünüm kazanılmasında önemlidir…

“Yanlış ürün sorunu artırır”

Cilde ve saçlara kaybettiği nemi geri kazandırmak için… Bariyer görevi gören cildimizin ancak yapısına uygun ürünlerle nemlendirilmesi ile olumsuz dış faktörlerin cilt altına ulaşılması engellenir, bu nedenle sonbaharda nemlendirici kullanımı çok önemlidir Soya, yeşil çay, yenileyici maske, vitaminli meyve maskesi, antioksidan maskeler ve nem maskeleri cildin ihtiyacını ciddi oranda karşılar…
Serumlar, gece kremleri, kırışık açıcı hormon içeren kremler gibi yenileyici, onarıcı, sıkılaştırıcı bakım ürünleri yaşlanmayı geciktirir Ancak, bu ürünlerin doktor önerisiyle kullanılması gerekiyor Yanlış kullanılan ürünlerin tedavi etmek yerine sorunları daha da arttırabiliyor

“Ruh sağlığı da cildi etkiliyor”

Saç ve vücut bakımlarında da hasar ve ihtiyaca göre ürünlerin kullanılması lazım Saç ve cilt yapısına uygun duş jelleri, şampuanlar ve nemlendiriciler kullanılması, saçın her gün yıkanmaması ve mümkün olduğunca kimyasal bir işleme maruz bırakılmamasına dikkat etmeliyiz Ruh sağlığı ve bağışıklık sistemindeki sorunlar da cilt ve saç sağlığını olumsuz etkilemektedir Huzurlu, stresten uzak bir yaşam sürmek ve düzenli uyumak cilde sağlık kazandırır”

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Cildiniz Solmasın Cildiniz solmasın Yazın ciltte ve saçta oluşan zararlı etkilerin sonbaharın gelmesiyle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, bu mevsimin cilt bakımı ve tedavileri için en önemli dönem olduğunu belirtiyor Peki ne yapmalıyız? Dr Yasemin Savaş açıklıyor… Güneş, deniz ve klordan dolayı yazın ciltte oluşan tüm zararların Sonbahar aylarında ortaya çıktığını belirten Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği Medikal Estetik Hekimi Dr Yasemin Savaş şu bilgileri verdi: “Cilt kuruluğunu önleyen besinler tüketelim” “Güneşin bıraktığı izleri silmek ve ani hava değişimleri ile soğuk hava, rüzgâr, yağmur gibi hasarlar oluşturacak etkenler için cildimizi kışa hazırlamamız gerekiyor Sağlıklı bir cilt ve saçlar için sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek gerekir Günlük su tüketimi artırılmalı, fıstık, fındık, ceviz, kuru üzüm, havuç, balık gibi cilt kuruluğunu önleyen besinler tüketilmeli ve yaşlanmayı önleyici A, E, C vitaminlerini içeren yeşil sebze ve meyvelerle beslenilmelidir Sigara, alkol, kırmızı et, rafine şeker, doymuş yağlar, saf karbonhidratlar ve fast fooddan uzak durulmalıdır Karoten, Biotin gibi bazı vitamin ve mineral takviyeleri ile antioksidanların ve Omega-3 ile Omega-6 içeren destekler hekim kontrolünde kullanıldığında oldukça faydalı olduğu görülmektedir… “Cildimiz nefes alsın” Kırışıklık, güneş lekeleri, kalınlaşma, nem kaybı, çiller, sivilcelerde artma, kılcal damarlarda belirginleşme ve sarkma; saçlarda kuruluk, matlaşma, çabuk kırılma gibi sorunların çözümü için cildin yapısına uygun günlük bakım ürünleri kullanılması gerekir… Cildin nefes almasını sağlayan gözeneklerin en büyük düşmanları olan çevre kirleri, ter, ölü cilt hücreleri ve makyaj artıklarının sebep olduğu sorunlara karşı, cilde uygun temizlik ürünleri ve alkolsüz tonik kullanılmasının, sağlıklı bir görünüm kazanılmasında önemlidir… “Yanlış ürün sorunu artırır” Cilde ve saçlara kaybettiği nemi geri kazandırmak için… Bariyer görevi gören cildimizin ancak yapısına uygun ürünlerle nemlendirilmesi ile olumsuz dış faktörlerin cilt altına ulaşılması engellenir, bu nedenle sonbaharda nemlendirici kullanımı çok önemlidir Soya, yeşil çay, yenileyici maske, vitaminli meyve maskesi, antioksidan maskeler ve nem maskeleri cildin ihtiyacını ciddi oranda karşılar… Serumlar, gece kremleri, kırışık açıcı hormon içeren kremler gibi yenileyici, onarıcı, sıkılaştırıcı bakım ürünleri yaşlanmayı geciktirir Ancak, bu ürünlerin doktor önerisiyle kullanılması gerekiyor Yanlış kullanılan ürünlerin tedavi etmek yerine sorunları daha da arttırabiliyor “Ruh sağlığı da cildi etkiliyor” Saç ve vücut bakımlarında da hasar ve ihtiyaca göre ürünlerin kullanılması lazım Saç ve cilt yapısına uygun duş jelleri, şampuanlar ve nemlendiriciler kullanılması, saçın her gün yıkanmaması ve mümkün olduğunca kimyasal bir işleme maruz bırakılmamasına dikkat etmeliyiz Ruh sağlığı ve bağışıklık sistemindeki sorunlar da cilt ve saç sağlığını olumsuz etkilemektedir Huzurlu, stresten uzak bir yaşam sürmek ve düzenli uyumak cilde sağlık kazandırır”