El Titremesi...

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

El Titremesi

El titremesi rahatsızlığı neden kaynaklanıyor, nasıl bir tedavi gerektiriyor?

Titreme, istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir

Vücudun her yanında görülebilmekle beraber en çok elleri ve başı tutar

Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir

Ailevi olarak da görülebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler, en sık karşılaşılan şekillerdir

Bu tür titremeler en çok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir

Hareket etmez iken ise titreme yoktur

Bu sırada baş ve ses de titreyebilir

Bazı ilaçlar ile fayda elde edilebilir

Günlük yaşamın çok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yöntemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir

İlaçlar ve hastalıklar önemli sebepler

Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir

Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya çıkan Parkinson hastalığı yer alır

Karaciğer yetmezliği, alkolizm, cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır

Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır

Lityum ve bazı depresyon ilaçları yan etki olarak bu belirtileri verir

Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tüketimidir

Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı?

Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikâyetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır

Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır

- Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır

- Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır

- Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur

- Yeterli uyku ve istirahat önemlidir, çünkü yorgunluk titremeleri arttırır

- Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve, çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır

Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	El Titremesi... El Titremesi El titremesi rahatsızlığı neden kaynaklanıyor, nasıl bir tedavi gerektiriyor? Titreme, istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir Vücudun her yanında görülebilmekle beraber en çok elleri ve başı tutar Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir Ailevi olarak da görülebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler, en sık karşılaşılan şekillerdir Bu tür titremeler en çok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir Hareket etmez iken ise titreme yoktur Bu sırada baş ve ses de titreyebilir Bazı ilaçlar ile fayda elde edilebilir Günlük yaşamın çok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yöntemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir İlaçlar ve hastalıklar önemli sebepler Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya çıkan Parkinson hastalığı yer alır Karaciğer yetmezliği, alkolizm, cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır Lityum ve bazı depresyon ilaçları yan etki olarak bu belirtileri verir Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali, kafein ve alkol tüketimidir Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı? Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikâyetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır - Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır - Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır - Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur - Yeterli uyku ve istirahat önemlidir, çünkü yorgunluk titremeleri arttırır - Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve, çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir, ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz