Uyku Severlere Müjde!!

Harvard Üniversitesi öğretim üyelerine göre, gün ortasında şekerleme yapmak insan vücudu için çok faydalı

Beyni rahatlatıyor

Peygamber Efendimizin 1400 yıl önce uyguladığı hafif öğle uykusu kayluleyi ilim adamları da keşfetti

Öğle uykusu, beyni dinlendirmesinin yanı sıra, şeker ve kalbi düzenliyor, zihni dinlendiriyor, öğrenme yeteneğini artırıyor Kaylule şimdi Fransada da devlet eliyle uygulamaya konuldu

7 milyon euro kaynak ayrıldı

Eskiden iş yerinde uyuklamak birçok ülkede atılma sebeplerinden biriydi Şimdi ise ABD ve Fransada başlayan kampanyayla büyük şirketler bu uygulamaya kucak açmaya başladı

Fransada geçen hafta başlayan sigara yasağının ardından Sağlık Bakanlığı, öğle yemeği sonrası kaylule kampanyası başlattı

Resmi olarak başlatılan kampanya için Sağılık Bakanı Xavier Bertrand, 7 milyon euro tutarında bir kaynak ayrıldığını açıkladı Yeni uygulama ile Fransızların daha uzun ve iyi uyumaya sevk edilerek, işyeri veriminin artırılması amaçlandığı belirtildi

Fransada yapılan araştırmalarda halkın üçte biri yeterince uyumuyor ve buna bağlı olarak oluşan yorgunluk ve uykusuzluk trafik kazalarının artmasına, depresyona ve obeziteye sebep oluyor

Bu durum hem ülke ekonomisine ağır faturalar getirirken hem de işte ve okulda verim düşüklüğünün başlıca sebepleri arasında gösteriliyor

Herkese tavsiye ediliyor

Önceki gün başlatılan pilot uygulamaya katılan gönüllü şirketlerde kaylule bütün çalışanlara tavsiye ediliyor Elde edilecek başarıyla birlikte bütün ülkede kaylule uygulamasına geçileceği ve şirketlerin bunun alt yapısını hazırlaması gerektiği belirtildi

20-30 dakika çok faydalı

Kaylulenin uykusuzluğu tedavi edebildiği ve bunun yanı sıra kalp rahatsızlığına sebep olabilecek şeker ve tansiyonu düzenlediği ilim adamları tarafından ileri sürüldü Bu konuda “Take a Nap! Change your life (Şekerleme yap, hayatınız değişsin)” adlı bir kitabın yazarı Sara Mednick, iyi bir öğle uykusunun saat 1300 ile 1500 arasında yaklaşık 20-30 dakkika olması gerektiğini belirtiyor

Kısa öğle uykusunun ayrıca insanın algılama yeteneğini artırdığını, gece eksik olan uykuyu da telafi ettiği vurgulanıyor