Sağlıklı Bir Cinsel Hayata Sahip Olmak İçin Beslenme Önerileri

Sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmak için beslenme önerileri

Kayısı, havuç ve fındık Mutlu bir birliktelik için kadın ve erkek herkesin bazı besinleri tüketmesi gerekiyor

İnsan yaşamındaki en temel ve haz verici gereksinimlerinden biri olan cinselliğin kalitesinin, tüketilen besinlerle yakın ilişkili olduğu biliniyor Peki, daha mutlu bir cinsel hayata kavuşmanıza yardımcı olacak, afrodizyak etkili besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? İşte diyetisyen Müge Arslan'dan sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmak için beslenme önerileri ve cinsel performansı artırıcı besinler:

KAYISI: A vitamini ve potasyum bakımından zengindir Kasların ve beynin daha düzenli çalışmasını sağlar ve cinsel gücü artırır

FINDIK VE FISTIK: Lif, protein ve vitamin bakımından zengindirler Özellikle enerji verirler ve cinsel gücü artırırlar Bol protein ve B vitamini ihtiva eden bu yemişler, zihinsel yorgunluğa iyi gelir

GREYFURT: Karaciğeri çalıştıran, iştah açan ve cinsel gücü artıran bir meyvedir Sabahları aç karnına içilmelidir

MUZ: Mineral, magnezyum ve C vitamini bakımından zengindir Sperm üretimini artırır

HAVUÇ: Yoğun A vitamini içerir Kuvvetlendirir ve cinsel gücü artırır Her gün tüketildiğinde afrodizyak etkisi yapar

HAVYAR: Uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırır Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir