Bitki Çayları Kabızlık Sorununu Giderir Mi?

Bitki çayları kabızlık sorununu giderir mi?

Yaşım ilerledikçe kabızlık sorunum artıyor Bitki çaylarının bu sorunu giderdiğini duydum Bitki çayı içsem sorunum geçer mi? HK/Çorum

İlerleyen yaşlarda sıklaşan kabızlık şikayetinin birçok sebebi olabilir Yüksek lif içeren sebze-meyve ve tam tahıllı yiyeceklerden fakir, yağ ve şeker oranı yüksek, yeterli sıvı içermeyen bir beslenme kabızlık yaratabilir

HAREKET EDİN
Kabızlık sorunu için kullanılan laksatif grubu ilaçlar, çaylar veya bitkisel ürünler de bağırsakları tembelleştirip sorunu kötüleştirebilir Bağırsak ihtiyaçlarını erteleyen ve tutan kişilerde de kabızlık sık görülür Hareketsizlik de kronik kabızlık yaratabilir İnme, şeker hastalığı, bağırsak tıkanıklığı gibi sağlık sorunlarında ve bazı alerji, depresyon, yüksek tansiyon ve reflü- gastrit ilacı kullananlarda da risk artar Sürekli kabızlık yaşıyorsanız doktorunuza başvurarak altta yatan ciddi bir sorun olup olmadığını kontrol ettirin Bol lif-sıvı içeren bir beslenme ve egzersiz planı ile hayatınızı düzenleyin