Üşeme Problemine Ne Önerilir?

Üşeme problemine ne önerilir?

* Kışın çok üşüyorum Vücut direncimi nasıl arttırabilirim? Vitamin ya da doğal desteklerden yararlansam bana fayda sağlar mı? SG/Eskişehir

Vücutta ısı kaybı büyük ölçüde deri yoluyla olur Derisi ince olan kişilerde, özellikle de kadınlarda üşüme çok hızlı gelişir Soğuk ortamda cilt altı damarları büzülerek, vücutta ısı kaybına yol açabilir Damar hastalarında damarların büzüşerek vücutta oluşan ısı kaybını engellemeye çalışması başarılı sonuç vermez

Balık yağı kulanın!
Damar sertliği olan hastalarda da damar yapısı bozulduğu ve bu büzüşme olamadığı için ısı kaybı artar, kişi çok üşür Damar sertliği ile beraber kolesterol değeri yüksek olanlar, hipertansiyonlular, diyabetliler ve yaşlılar da, ısı kaybına daha çabuk ve hızlı uğrarlar Soğuktan korundukları halde çok üşüyen kişilerin mutlaka tıbbi kontrolden geçmeleri gerekir Ayrıca bu kişilerin A ve C vitamininden zengin beslenmelerini tavsiye ediyorum Balık yağı almalarında da yarar vardır

PROF DR AYKAN CANBERK