Kaç Dakika Güneşlenmeli

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Kaç dakika güneşlenmeli

Beyaz tenliler 15 kumrallar 30 dakika güneşte kalmalı

Doktorlar, güneş ışınlarında bulunan D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceği görüşünde

Ancak, güneşte kalma süresi ten rengine göre farklılık gösteriyor

Bunu da ciddiye almakta yarar var

Uzmanlara göre, her sağlıklı kişinin, gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerekiyor

Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı Prof

Dr

Ahmet Demirkazık, güneş ışınlarının yaşam için son derece gerekli olduğunu, kişilerin ten rengini göz önünde tutarak güneş ışığından faydalanması gerektiğini söyledi

D vitamini eksikliğine bağlı olarak yaygın kemik kırıkları, boy kısalması, erken yaşta kamburlaşma ve diğer organlarda deformasyon görülebildiğini belirten Demirkazık, “Beyaz tenlilerin elleri, kolları ve yüzü günde en az 15 dakika güneş görmelidir ki D vitamini eksikliği olmasın

Kumral tenliler için bu süre 30 dakika, esmer tenliler için daha fazla olmalıdır” diye konuştu

Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, “Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor

Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor

Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu

Gün içerisinde yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar, önerilen sürenin aşılmasının da zarar verebileceğinin altını çizen Demirkazık, gereğinden fazla güneşte kalma sonucunda ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı özelliği bulunduğuna dikkati çekti

Cilt kanserine dikkat

Prof

Dr

Ahmet Demirkazık, ciltte en sık saldırgan yapılı değil iyi seyirli olan ve “melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün görüldüğünü belirterek, bu tür kanserlerle daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını söyledi

Demirkazık, bu türün yaygın metastazlar yapabildiğini belirtti

ANKARA (A

A)

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kaç Dakika Güneşlenmeli Kaç dakika güneşlenmeli Beyaz tenliler 15 kumrallar 30 dakika güneşte kalmalı Doktorlar, güneş ışınlarında bulunan D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceği görüşünde Ancak, güneşte kalma süresi ten rengine göre farklılık gösteriyor Bunu da ciddiye almakta yarar var Uzmanlara göre, her sağlıklı kişinin, gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerekiyor Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı Prof Dr Ahmet Demirkazık, güneş ışınlarının yaşam için son derece gerekli olduğunu, kişilerin ten rengini göz önünde tutarak güneş ışığından faydalanması gerektiğini söyledi D vitamini eksikliğine bağlı olarak yaygın kemik kırıkları, boy kısalması, erken yaşta kamburlaşma ve diğer organlarda deformasyon görülebildiğini belirten Demirkazık, “Beyaz tenlilerin elleri, kolları ve yüzü günde en az 15 dakika güneş görmelidir ki D vitamini eksikliği olmasın Kumral tenliler için bu süre 30 dakika, esmer tenliler için daha fazla olmalıdır” diye konuştu Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, “Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu Gün içerisinde yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar, önerilen sürenin aşılmasının da zarar verebileceğinin altını çizen Demirkazık, gereğinden fazla güneşte kalma sonucunda ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı özelliği bulunduğuna dikkati çekti Cilt kanserine dikkat Prof Dr Ahmet Demirkazık, ciltte en sık saldırgan yapılı değil iyi seyirli olan ve “melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün görüldüğünü belirterek, bu tür kanserlerle daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını söyledi Demirkazık, bu türün yaygın metastazlar yapabildiğini belirtti ANKARA (AA)