 |
Yağ Tüketerek Zayıflama |
 |
11-04-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yağ Tüketerek ZayıflamaBu diyet tipik yüksek protein diyetlerinde farklılık göstermektedir Günlük kalori alımı: 1500 ile 2000 arasındadır  Öngörülen kilo kaybı: Haftada 1 kg Kahvaltı: Kızarmış jambon, yumurta, böbrek, karbonhidrat değeri düşük yağlı ekmek, kremalı kahve Öğlen: Kaşar peynirli omlet, mayonezli salata, kremalı kahve, elma Akşam: Yağlı biftek, brokoli, yağ soslu fasulye, küçük porsiyon (100 gr ) patates, Fransız Brie peyniri, kremalı kraker Gün içerisinde tüketilecek diğer içecekler: Su, çay, düşük kalorili meyve sularıKısa dönem etkileri: Düşük karbonhidrat sıvı kaybına yol açacaktır, az kalori makul ölçüde yağ kaybı sağlayacaktır Uzun dönem etkileri: Uzun dönem için ideal bir diyet değildir fakat devam edilirse ağır ağır kilo kaybı gözlenebilir Taylan Kümeli |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.