Kilosunu Korumak İsteyip, İştahını Kontrol Edemeyen Birinin Ne Yapması Gerekir?

Kilosunu korumak isteyip, iştahını kontrol edemeyen birinin ne yapması gerekir?
İştah kontrolü, kilo ile mücadelenin en zor yönüdür Kilo verme sürecinde iştah kontrolünün zayıflığı, kilo vermenin ve verilen kilonun korunmasının önündeki en büyük engel niteliğindedir Bu engel kişiyi bir kısır döngüye sokup, kilo kontrolünü zorlaştırır Kişinin kilo vermesini güçleştirir İlerleyen dönemlerde bu döngüyü kıracak bir psikiyatrik destek gerekebilir Özellikle kilo kontrol tedavisinde; multidisipliner bir yaklaşım güdülmeli yani bir endokrinolog ya da kilo problemi olan kişiyi izleyecek bir hekim ve diyetisyenle birlikte, bir psikolog da çalışmalıdır Psikiyatrik destek, zayıflama konusunda kalıcı bir çözüme ulaşılmasında son derece önemli bir yer tutmaktadır İştah kontrolü için ise, kişiye göre değişen önlemler alınabilir Örneğin, kişinin beslenme düzeninde bazı değişiklikler yapılabilir

Uzmanı Prof Dr Zeynep Oşar Siva, diyete girerek verilen kiloları geri almamak için yapılması gerekenleri anlattı: