Yaşamsal Gıdalar

Yaşamsal gıdalar

Cosmotürk'ün haberine göre, bu gıdalar, kanserden kalp krizine kadar bir dizi ölümcül hastalıkla mücadele etmenizi sağlıyor

BALIK:

Kalp krizine karşı iyi geliyor Somon, alabalık ve ton balığı türleri, D vitamini ve Omega-3 yağı ile yüksek tansiyonu düşürüyor

HAVUÇ:

Günde 5 adet havuç, kalp krizi riskini üçte iki oranında azaltıyor Havuç, ayrıca gözler için de yararlı

SARIMSAK:

Soğuk algınlığına karşı savaşıyor Enfeksiyonlarla mücadele için, günde 2 diş sarmısak yenilmesi, büyük fayda sağlıyor Sarımsak, bakteriyel ve virütik hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı doğal bir antibiyotik görevi yapıyor

KARNABAHAR:

Kanseri kısıtlayan karotenoid maddesi üretiyor Özellikle çiğ olarak yenilmesi tavsiye ediliyor

FASULYE:

Şeker hastalığını önlüyor ve vücuttaki ensülin üretimini dengede tutuyor

SOĞAN:

Kolesterol düzeyini düşürüyor Böylece, kalp krizi ve kansere karşı önleyici görev üstleniyor

ZEYTİNYAĞI:

Yüksek tansiyonu düşürüyor ve vücutta taş oluşmasını önlüyor Zeytinyağı ayrıca, kötü kolesterol LDL düzeyini azaltıyor, iyi kolesterol HDL'yi ise koruyor ya da artırıyor

ELMA:

Kolon kanserini önlüyor Beyin ve kemiklerin ihtiyaç duyduğu boron maddesini barındırıyor Elmadaki balic asid ise boşaltım sistemi için yararlı

PORTAKAL:

C vitamini deposu portakal, hamile kalmayı kolaylaştırıyor, virüsler ve alerji ile mücadele ediyor

SOYA FASULYESİ:

Kemik hastalıklarına karşı 'birebir' diye niteleniyor ve vücuttaki kemiklerin gücünü koruyor