Hazımsızlık Tedavisi İçin Bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Hazımsızlık Tedavisi İçin Bilgi

Hazımsızlık, en çok stresliyken ve yağlı gıdalar yendiğinde ortaya çıkıyor

Onunla baş etmek içinse birkaç küçük önlem yeterli

Bugün dünyada birçok insanın günlük hayatını cehenneme çeviren sorunlardan biri de hazımsızlık

Karnın üst kısmında oluşan bir yanma hissiyle kendini belli eden hazımsızlık, genellikle çok fazla yemek yendiğinde, çok hızlı yendiğinde, yağlı gıdalarla beslenildiğinde ya da stresliyken yemek yendiğinde ortaya çıkıyor

Başta sıradan bir sorun gibi görünse de, hazımsızlık nedeniyle çekilen ağrı zaman zaman o kadar şiddetleniyor ki, kişi kalp krizi geçirmek üzere olduğunu düşünebiliyor

Yine de bu rahatsızlıktan kurtulmak imkansız değil

Daha sık yemek yiyin: Hazımsızlıkla baş etmenin belki de en iyi yollarından biri, sık, ama küçük porsiyonlar halinde yemek yemek

Çünkü hazımsızlık midedeki asit düzensizliği nedeniyle meydana geliyor

Sık yemek yemek ise, midedeki asit oranını düzenleyen bir etken

Sigarayı bırakın: 70 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma, sigarayla hazımsızlık arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösteriyor

Buna göre, 20 yıl boyunca her gün sigara içenlerin reflü benzeri rahatsızlıklara yakalanma riski, sigara içmeyenlere göre yüzde 70 daha fazla

Sigara ayrıca safra tuzlarının da olağandışı hareket etmesine neden olarak, mide asitlerini daha tehlikeli bir hale getiriyor

Sakız çiğneyin: Sakız çiğnemek, ağızda salya salgılanmasını arttırır

Bu da, yemek borusuna kadar çıkmış mide asitlerinin nötralize edilmesine yardımcı olur

Şifalı bitkileri
En etkilileri karaman kimyonu, nane, limon yağı ve meyankökü (tansiyon yapabilir)

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hazımsızlık Tedavisi İçin Bilgi Hazımsızlık Tedavisi İçin Bilgi Hazımsızlık, en çok stresliyken ve yağlı gıdalar yendiğinde ortaya çıkıyor Onunla baş etmek içinse birkaç küçük önlem yeterli Bugün dünyada birçok insanın günlük hayatını cehenneme çeviren sorunlardan biri de hazımsızlık Karnın üst kısmında oluşan bir yanma hissiyle kendini belli eden hazımsızlık, genellikle çok fazla yemek yendiğinde, çok hızlı yendiğinde, yağlı gıdalarla beslenildiğinde ya da stresliyken yemek yendiğinde ortaya çıkıyor Başta sıradan bir sorun gibi görünse de, hazımsızlık nedeniyle çekilen ağrı zaman zaman o kadar şiddetleniyor ki, kişi kalp krizi geçirmek üzere olduğunu düşünebiliyor Yine de bu rahatsızlıktan kurtulmak imkansız değil Daha sık yemek yiyin: Hazımsızlıkla baş etmenin belki de en iyi yollarından biri, sık, ama küçük porsiyonlar halinde yemek yemek Çünkü hazımsızlık midedeki asit düzensizliği nedeniyle meydana geliyor Sık yemek yemek ise, midedeki asit oranını düzenleyen bir etken Sigarayı bırakın: 70 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma, sigarayla hazımsızlık arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösteriyor Buna göre, 20 yıl boyunca her gün sigara içenlerin reflü benzeri rahatsızlıklara yakalanma riski, sigara içmeyenlere göre yüzde 70 daha fazla Sigara ayrıca safra tuzlarının da olağandışı hareket etmesine neden olarak, mide asitlerini daha tehlikeli bir hale getiriyor Sakız çiğneyin: Sakız çiğnemek, ağızda salya salgılanmasını arttırır Bu da, yemek borusuna kadar çıkmış mide asitlerinin nötralize edilmesine yardımcı olur Şifalı bitkileri En etkilileri karaman kimyonu, nane, limon yağı ve meyankökü (tansiyon yapabilir)