Saçı Ve Cildi Genç Tutan Besinler Nelerdir

Çiğ tüketilen besinleri yiyerek güzelleşebilirsiniz Bu besinler, saçınızı ve cildinizi güçlendirerek, bakım yapar
Söze hemen, aman sakın yanlış anlamayın! diyerek başlayalım; çünkü yiyerek güzelleşin derken, dilediğinizi yemenizi ve bu şekilde güzelleşmenizi kastetmiyoruz Sizi içten ve dıştan güzelleştirecek, uzmanların özellikle çiğ olarak tüketmenizi önerdikleri bazı besinlerden bahsediyoruz Bazı besinlerin, özellikle çiğ olarak tüketilmeleri halinde hem sağlık hem de güzellik kaynağı olduklarını vurgulayan uzmanların verdikleri bilgilere göre, içerdikleri silikon ve sülfür ile her biri iyi birer enerji kaynağı olan bu besinler, aynı zamanda vücudu arındırarak, cilt ve saç güzelliğine katkıda bulunma yeteneğine sahip
İşte bu besinler ve özellikleri:
Papaya: İçeriğindeki doğal enzim ve amino asit sayesinde, beyindeki mutluluk hormonunu arttırır
Salatalık: Karaciğeri ve böbrekleri çalıştırarak, idrarla birlikte vücuttaki üre asidi ve ürat tuzlarını eritip dışarı atılmasını sağlar İçeriğindeki kükürt kanı temizler, ciltteki ter bezlerini çalıştırır, bol vitamin ve madeni madde vererek cildin taze ve pürüzsüz olmasını sağlar
Hindistan cevizi: Lauric asit adında, nadir bulunan bir madde içerir Bu madde, vücudun bulaşıcı hastalıklara ve virüslere karşı direncini arttırır
Keten tohumu: Yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri, düşük oranda doymuş yağ asiti, yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum, magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir Kanserden kabızlığa, öksürük ve ses kısıklığından sedef hastalığına kadar çok geniş bir etki alanı bulunmaktadır
Zeytin: Safrayı arttırıp, karaciğeri çalıştırır Karaciğer ağrılarını keser Yaprakları ve kabukları, yüksek tansiyonu ve kandaki şeker miktarını düşürür
Roka: Roka yaprakları daha çok sonbahar ve kış aylarında salata olarak kullanılır İştah açıcı, uyarıcı, kuvvet verici ve öksürük kesici özelliği vardır Tohumları da aynı etkileri gösterir Afrodizyak özelliği mevcuttur
Turp: Bol C vitamini, iyot ve kükürt içerir Karaciğeri ve mideyi çalıştırır, böbreklerdeki kum ve taşı döker, cildi güzelleştirir Uzmanlar, turpun bağırsakları dezenfekte ettiğini, akşam yenilen turp veya içilen bir bardak turp suyunun çok iyi uyku verdiğini söylüyor
Cidinizi yaşlandıran yiyecekler
Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor
Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor
Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perriconenin yasaklı listesinde yer alıyor Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor
Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon
Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor
• Alkol alımı cildi yaşlandırıyor
• Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır
• Kırmızı et de cildinize zarar verir
• Kızartmalardan uzak durun
• Tuzdan olabildiğince uzak durun