Kırışıklara Pratik Çözümler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Kırışıklara Pratik Çözümler

Kaş ortası çizgisi için

Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın

Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın

Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle saç köküne yukarı doğru masaj yapın

İki elinizi kullanarak hareketi birkaç defa tekrar edin

Kaz ayakları için

Göz kenarında oluşan çizgiler ilk belirtileridir olgunluğun

Kadınların aynaya baktıklarında da ilk fark ettikleri çizgilerdir kaz ayakları

Gözleri tamamen açın

Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun

Karşıya bakın

Hareketi sabah ve akşam yapın

Düşük kaşlar için

Düşük kaşlar yüz ifadesini olumsuz etkiler

Mutsuz bir görüntü vermeye başlarsınız

Bunun için yapmanız gereken çok basit bir egzersiz var

Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan yukarı doğru tutun

Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın

Ardından kaşlarınızı çatın

Bu hareketi en az üç defa tekrar edin

Dudak üstü çizgileri için kalemli egzersiz

Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için kalemli egzersiz

Bir kurşun kalem alın ve dudağınızın arasında yuvarlayın

Kalemi öne arkaya doğru hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde başka bir yerin kırışmamasına özen gösterin

Alt yanak kaslarının sertleştiğini göreceksiniz

Bilgisayar başında kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket

Gıdı ve alt yanak sarkmaları için

Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına

Alt dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın

Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz

Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz

Prensip kasları kısaltmak

Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket

Egzersizleri ayna karşısında yapın!

Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz egzersizleri ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı çekmeden kırışıklık ve sarkmaları önleyebilirsiniz

Yüz kusurlarınızı giderin

Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin!

Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın

Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin

Kaş yapayım derken göz çıkarmayın!

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kırışıklara Pratik Çözümler Kırışıklara Pratik Çözümler Kaş ortası çizgisi için Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle saç köküne yukarı doğru masaj yapın İki elinizi kullanarak hareketi birkaç defa tekrar edin Kaz ayakları için Göz kenarında oluşan çizgiler ilk belirtileridir olgunluğun Kadınların aynaya baktıklarında da ilk fark ettikleri çizgilerdir kaz ayakları Gözleri tamamen açın Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun Karşıya bakın Hareketi sabah ve akşam yapın Düşük kaşlar için Düşük kaşlar yüz ifadesini olumsuz etkiler Mutsuz bir görüntü vermeye başlarsınız Bunun için yapmanız gereken çok basit bir egzersiz var Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan yukarı doğru tutun Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın Ardından kaşlarınızı çatın Bu hareketi en az üç defa tekrar edin Dudak üstü çizgileri için kalemli egzersiz Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için kalemli egzersiz Bir kurşun kalem alın ve dudağınızın arasında yuvarlayın Kalemi öne arkaya doğru hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde başka bir yerin kırışmamasına özen gösterin Alt yanak kaslarının sertleştiğini göreceksiniz Bilgisayar başında kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket Gıdı ve alt yanak sarkmaları için Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına Alt dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz Prensip kasları kısaltmak Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket Egzersizleri ayna karşısında yapın! Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz egzersizleri ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı çekmeden kırışıklık ve sarkmaları önleyebilirsiniz Yüz kusurlarınızı giderin Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin! Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin Kaş yapayım derken göz çıkarmayın!