Cildi Canlandırmak İçin Öneriler Tavsiyeler

Cildi canlandırmak için yapılması gerekenler

İskoçya'da bulunan St Andrews Üniversitesi'nden bilim adamları birkaç hafta boyunca sürekli meyve ve sebze tüketmenin cildi güzelleştireceğini savunuyor



Araştırmacılar karotenoid açısından zengin meyve ve sebzelerin sürekli tüketimi sayesinde cildin daha doğal görülebileceğini belirtiyor Deneylerde 35 gönüllü öğrenci kullanıldı Öğrencilerin beslenme düzeni 6 hafta boyunca gözlem altında tutuldu Sadece belirli meyve ve sebzeler yemelerine izin verildi Özel bir araç kullanarak bilim adamları bu maratonun öncesinde ve sonrasında gönüllülerin cilt tonunu ölçümlediDeney sonrasında cildin sarı ve kırmızı tonlarında artma gözlemlendi

Araştırmacılar, özellikle sarı ve kırmızı renk pigmenti içeren meyve-sebzelerin düzenli tüketimi sayesinde cilt renginin değişebileceğini belirtti Araştırmada diyet sonrasında gönüllülerin karşı cinse daha çekici geldiği de görüldü

Çoğu insan haftada önerildiği üzere 5 kez meyve ve sebze tüketme alışkanlığına sahip değildir Bu araştırma sayesinde belki bu alışkanlık kazanılabilir

Londrada bulunan St Georges Hastanesinden Beslenme Uzmanı Catherine Collins, ekip arkadaşlarının araştırmasını destekleyerek bol bol domates, patlıcan, marul, portakal ve mantar gibi farklı renklerdeki sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğini vurguluyor