Sağlıklı Saçlar İçin Önemli İpuçları

Sağlıklı saçlar için önemli ipuçları

Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak ortaya çıkabilir Gerekli özeni gösterirseniz sağlıklı saçlara kavuşmanız ise kısa sürede mümkündür

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümünden Uz Dr Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi

Sağlıklı beslenme, sağlıklı saçların altın kuralıdır
Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir

Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri (sebze, meyve vb) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir

Saç boyası ve jöle saçların zayıflamasına, kırılmasına ve matlaşmasına neden olabilir
Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilir

Hergün yıkamak saça zarar verir
Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir

Sıcak fön kullanmayın
Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır

Saçınızı sıkı toplamayın
Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir

Ah nerede o eski güzel saçlarım dememek için şimdiden önlem almanızda fayda var! Üstelik işe, saçınızı çok sık yıkamayarak ve doğru saç bakım ürünleri alarak başlayabilirsiniz!

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr Gökhan Okan; sağlıklı saçlar için alınması gereken önlemlerle ve saç dökülmesinin çözüm yollarıyla ilgili şu bilgileri verdi:

Saçlar; güzelliğimizin tamamlayıcısıdır, insanın dış görünümünü etkiler Saçın yapısını oluşturan ana elementler keratin, su, pigment, yağlar ve eser elementlerdir Sağlıklı saçlar; parlak, görünümü düzgün ve kolay taranabilir özellikleri taşır Saçın bu özellikleri, sistemik hastalıklar ve çevresel etmenlerin etkisiyle bozularak; saçlarda kırılma, mat, sağlıksız görüntü ve dökülme şikayetleri ortaya çıkmaktadır Dermatoloji hekimlerine bu sebeple çok sayıda hasta başvurmaktadır

Saçlı deride ortalama 100 bin saç folikülü bulunur Bu sayı bazı kişilerde 150 bini bulabilir Yağ bezlerinde üretilen yağ salgısı, derimizden kıl köklerine ulaşmaktadır Saç derimizde bulunan yağ hücreleri saçımızın yağından sorumludur Yağ salgısı ergenlik döneminde artış gösterir Saçlar yağ salgısına göre yağlı ya da kuru olabilir Saçın yağlanması çoğu kişi için bir sorun oluşturur Saçlı deride salgılanan yağlar fırçalama ve tarama gibi işlemlerle kolayca saçlara yayılır

Aşırı Yıkamak Kurutur

Saçları aşırı yıkamak kurumasına, elektriklenmesine ve parlaklığını kaybetmesine neden olur Kuru saç; yapısal olabileceği gibi, saçların gereğinden fazla yıkanması, kuru çevrede bulunulması, saçların sık kurutulması ve bazı sistemik hastalıkların sonucunda da gelişir

Saç yıkama sıklığı kişiye göre değişkenlik gösterir Saç günde en fazla bir, en az haftada bir defa yıkanmalıdır Saçlar yıkanırken kişinin saç tipine uygun şampuanı tercih etmesi önemlidir

Düzleştirme Saçı Zayıflatır

Saçları güzelleştirmek amacıyla uygulanan kozmetik ürünler; saçların görünümünü değiştirmenin yanında saçlara zarar verebilmekte, saçlarda kırılma ve dökülmelere neden olabilmektedir Saça uygulanan ürünler; sabitleştirici, renklendirici, renk açıcı ve düzleştirici olarak sınıflandırılabilir Saç şekillendiriciler, saç temizliğinin ardından saça son şeklini vermek için kullanılırlar Amaçları kuruma esnasında saçın herhangi bir kısmını belli bir yerde tutmak ve saça hacim kazandırmaktır Saç jöleleri, saç spreyleri ve saç köpükleri bu işlevi görmektedir

Saç düzleştirme daha çok kıvırcık saçlarda başvurulan bir yöntemdir Saçta bulunan disülfit bağlarının kırılıp saçın denatüre olmasına neden olur Bu şekilde saçlar düz bir görünüm kazanıp yeni bağlar oluşur İnce ve hasarlı saçlarda bu uygulamada dikkatli olunmazsa saçlar çabuk kırılgan olur, saçı zayıflatır Bu saç yapısına sahip kişiler saç düzleştirme işlemine mümkün olduğu kadar az başvurmalıdırlar

Bitkisel Boya Tercih Edin

Saç boyaları doğal ve sentetik olmak üzere iki çeşittir Kına en iyi bilinen doğal boya çeşididir Sentetik boyalar; geçici ve kalıcı özellik taşıyanlar olmak üzere iki çeşittir Piyasada satılan boyaların çoğunluğu kalıcı özelliktedir Saç boyalarının içeriğinde bulunan bazı maddeler alerjik bünyeye sahip kişilerde kontakt dermatit (alerjik egzama) bulgularına neden olabilir Alerjik egzama saçlı deride kaşıntı, sulantı ve yaralarla kendini belli eder Boyalarda bulunan en sık alerjiye neden olan madde parafenilendimandir Alerjik bünyeli kişilerde, bitkisel saç boyaları tercih edilmelidir Sık saç boyanması, saç yapısının incelmesine, kıl şaftının delikli bir hal almasına neden olur Saçlar çok sık boyatılmamalı, sık saç rengi değiştirilmemeli ve kaliteli boya kullanılmalıdır

Kaşıntı Varsa Egzama Olabilir!

Saçta sık görülen hastalıklar kepeklenme, egzama ve saç dökülmesidir Kepeklenme en sık görülen saç sorunudur Saçta küçük beyaz renkli döküntülerle kendini belli ederler En sık ve şiddetlisi 20 yaş civarında görülür Derinin çeşitli uyarılara karşı verdiği bir cevaptır Medikal şampuanlarla kontrol altına alınır Başlangıçta sadece medikal şampuanlarla yıkanılmalı, sonrası medikal şampuan sıklığı azaltılmalıdır Saç spreylerinin aşırı kullanılması, saç boyalarının uygunsuz kullanımı, soğuk hava, kuru ısıtıcılar, stres ve gerginlik kepeklenmenin artmasına neden olur

Sinirsel egzama ya da bilimsel adıyla nörodermit, sık görülen bir cilt sorunudur Boyun, ense, saçlı deri, omuzlar ve topuk bölgelerinde sürekli kaşıntı ve bunun sonucunda deride kızarıklık görünür Hastalığın oluşmasında stres en önemli etmendir Tedavisinde steroidli kremler, antihistaminik ilaçlar ve nemlendiriciler kullanılır Ciddi vakalarda hastalar psikiyatri uzmanları ile birlikte takip edilir

Dökülen Saçlara Mezoterapi

Saç dökülmesi sık karşılaşılan bir diğer saç hastalığıdır Tedavide amaç dökülmeyi durdurmaktır, öncelikle saç dökülmesi durumunun nedeni araştırılır Gerekli laboratuar testleri yapılır ve hastanın tedavisi düzenlenir Tedavinin uzun süreli olacağı konusunda hastalar bilgilendirilmelidir Neden bulunamadığı zaman saçı güçlendirici ürünlere ve tedavilere başvurulur

Dökülmeyi iyileştirmek ve kontrol altına almak için uygulanan en etkili yöntem olan saç mezoterapisi; saçın ihtiyacı olan vitamin, mineral ve kan dolaşımını arttırıcı ilaçların direkt saç diplerine enjekte edilmesi prensibine dayanır Kullanılan ilaçlar güvenilirdir Anestezi gerektirmeden uygulama yapılır Belirli aralıklarla yapılan bir uygulamadır Emin ellerde yapılması gerekir Tedavi tamamlandığında dökülmede azalma, saçlarda dolgunluk elde edilmiş olur

İyi Şampuanın Özellikleri

Bir şampuanda aranılan özellik, saçtaki yağı dengeye sokmak, saçın parlak ve hacimli görünmesini sağlamaktır

Şampuan seçimi, kişinin saç yapısına göre yapılmalıdır Saça ve göze zarar vermemelidir Yağlı, kuru,normal ve hasarlı saçlara özel şampuanların yanı sıra, bebekler için ve medikal özellik taşıyan şampuan çeşitleri de bulunmaktadır

Saçınızın Yağlanmaması İçin Bu Önlemleri Alın

Saçların çok sık taranmamasına ve fırçalanmamasına dikkat edin Bu şekilde deride bulunan yağlar saça ulaşamaz

Aşırı sıcak ve nem, yağ salgısını arttırdığından bu ortamlardan kaçının

Saç kurutmayı sıcak havayla yapmayın

Yağlı saçlar için olan şampuanlar tercih edin

Yağlanmayı azaltmak için şampuanla yıkama sıklığını abartmayın

Kuru Saçlar İçin Bakım Önerileri

Saçlarınızı az şampuanla yıkayın Saç kremi kullanın

Kurutma makinesini mümkün olduğunca az kullanın

Nemlendirme özelliği fazla olduğundan kuru saç şampuanlarını tercih edin

Saç kremini şampuandan sonra kullanın Kremler saçların parlak hale gelmesini ve yumuşak olmasını sağlar