|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
ayakkabı, dikkat, edilmesi, gerekenler, seçiminde |
![]() |
Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi GerekenlerAyakkabı seçiminde dikkat edilmesi gerekenler Türk Ortopedi ve Travmatoloji Derneği (TOTDER) Başkanı Doç ![]() ![]() ![]() ![]() İdeal ayakkabı seçiminde, ayakkabının ana görevinin göz ardı edilmemesi gerekliliğine işaret eden Öztürk, ''alırken, gösterişi, modası, markasından çok, ayağın şekline uygun bir ayakkabı tercih edilmesi gerekmektedir'' dedi ![]() Öztürk, uygun ayakkabı kullanılmaması sonucu ayak, ayak bileği, diz ve bel problemlerinin gelişebildiğine dikkati çekerek, bu problemler arasında tırnak batması, nasır oluşumu, başparmak çarpıklığı, çekiç parmak deformitesi, metatarsalji (ayak ön bölümünün ağrısı), topuk dikeni, ayak bileği burkulmaları ve genel vücut yorgunluğunun başı çektiğini kaydetti ![]() -AYAK ŞEKİLLERİ, BÖLGELERE GÖRE DEĞİŞİYOR- İrfan Öztürk, ayak şekillerinin toplumlara, ırklara, bölgelere göre değişiklikler gösterdiğini belirterek, şöyle konuştu: ''Toplumların yaşam şekilleri ve gelenekleri, ayak şekillerinin gelişiminde etkili olmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() AYAKKABI SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Ayakkabının rahat, koruyucu, yapılan aktivite ve mesleğe uygunluğuna dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Öztürk, ayakkabı alacaklara şu tavsiyelerde bulundu: ''İnsan ayağı gün içinde şişer ve genişler ![]() ![]() Ayak numarasına uygun ayakkabı alınmalı, ayak numarası ayakta iken ölçtürülmelidir ![]() Ayakkabılar, ayakta denenmeden alınmamalıdır ![]() ![]() Her iki ayakta, ayakkabı denenmelidir ![]() ![]() Ayakkabı giyildiğinde rahat olmalıdır ![]() ![]() Özellikle ayak başparmağı, ayakkabının önüne değmemelidir ![]() ![]() ![]() Ayakkabılar giyildikten sonra biraz yürümek gerekir ![]() ![]() Ayakkabının malzemesinin kalitesine de dikkat etmek gerekir ![]() ![]() Ayakkabının ideal topuk yüksekliği, 2-2,5 santimetredir ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi GerekenlerAyakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler Sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabıların, bazen ciddi sağlık sorunlarına neden olabildiğini söyleyen Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op ![]() ![]() ![]() ![]() Ayakkabının uzunluğu ve genişliği ayağınızla orantılı olmalıdır ![]() Ayak bileği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve kısa topuklu olanları tercih edilmeli, topuk yüksekliği 2 ![]() ![]() Ayakkabının iç kısmı çok kaygan ve sert olmamalı, ayağın doğal yapısına yani ayak kavislerine destek verecek biçimde olmalıdır ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler |
![]() |
![]() |
#3 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi GerekenlerAyakkabı seçerken Op ![]() ![]() ![]() ![]() - Ayakkabılarınızı akşama doğru alın ![]() ![]() ![]() - Ayakkabının uzunluğu ve genişliği ayağınızla orantılı olmalı ![]() ![]() - Ayakkabıyı ayakta üzerine basarak deneyin ![]() ![]() - Her iki ayakkabıyı da deneyin ![]() ![]() - Ayak bileği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve daha kısa topuklu olanları tercih edin ![]() ![]() - Parmaklarınızın normal şeklini korumak için, sivri burunlu ayakkabılardan kaçının ![]() - Altının şok alıcı özelliği olmasına dikkat edin ![]() ![]() - İç kısmı çok kaygan ve sert olmamalı ve ayağın doğal yapısına yani ayak kavislerine destek verecek biçimde olmalı ![]() - Ayakkabının parmak ucundaki yüksekliği, ayakkabının içinde parmaklarınızı kıvıracak kadar yüksek ya da esnek olsun ![]() - Kesinlikle satıcının, ayakkabının açılıp ayağınıza uyacağı sözlerine kanmayın ![]() ![]() - Ayağınızın hava almasına izin veren materyalleri, örneğin köseleyi tercih edin, naylon ve benzeri ayakkabılardan kaçının ![]() - Ayağınıza tam uyum gösteren numarayı alın ![]() ![]() ![]() Ayşegül Alayat- Mother&Baby |
![]() |
![]() |
|