![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#151 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Diş beyazlatma sağlıksız olabilir mi? -------------------------------------------------------------------------------- İnci gibi dişlere sahip olmak günümüzde hiç de zor değildir ![]() ![]() Son yıllarda ülkemizde de yaygınlaşan dişlerin beyazlatılması işlemi, estetik kaygılarla dişhekimine müracaatların neredeyse önemli bir bölümünü oluşturuyor ![]() Ancak her işlemde olduğu gibi son derece masum gibi görülen beyazlatma işleminde de dikkatli olunması çağrısında bulunan İstanbul Dişhekimleri Odası Bilim Kurulu, "Diş beyazlatma yönteminin sakıncalı olduğu kişiler kesinlikle böylesi bir işleme heveslenmesinler" uyarısı yapıyorlar ![]() Kimler İçin Sakıncalı Dış kaynaklı ve iç kaynaklı nedenlerle normalde beyaz olan rengi sarıdan kahverengi hatta griye kadar değişebilen dişlerin beyazlatılmasında değişik yöntemler uygulanıyor ![]() ![]() ![]() · Geniş pulpalı dişler · Dişeti çekilmeleri · Ortodontik hareket sonucu aşırı hassasiyet gösteren dişler · Ağır mine kaybı olan dişler · Ağızda porselen, kuron gibi pahalı restorasyonların olması · Hamilelik ve emzirme döneminde bulunmak · Hidrojen peroksit alerjisi olan kişiler Beyazlatma yöntemleri canlı ve cansız dişlerde yapılabiliyor ![]() ![]() Günümüzde hidrojen peroksit kullanılarak yapılan iki beyazlatma yöntemi bulunuyor ![]() Birincisi "In Office bleaching" diğeri ise "Night Guard Vital Bleaching" ![]() ![]() Bu yöntem ev beyazlatması, matris beyazlatması ya da evde beyazlatma isimleri ile de anılıyor ![]() ![]() Mekanik aşındırmayla beyazlatma yöntemini önermeyen uzmanlar, minenin kimyasal olarak aşındırılması yönteminin ise bazı tür renklenmelerde etkili olduğunu vurguluyorlar ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#152 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)''Hepatit C'' tehlikesine dikkat -------------------------------------------------------------------------------- Marmara Üniversitesi (MÜ) Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Türkiye'de 1 milyona yakın Hepatit C'li bulunduğuna işaret eden Prof ![]() ![]() ![]() Diyaliz ve kan hastaları ile uyuşturucu bağımlılarının risk grubunu oluşturduğunu dile getiren Prof ![]() ![]() ![]() Hastalığın AIDS'ten daha bulaşıcı olduğunu vurgulayan Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hepatit C hastası ile aynı evde yaşamanın bazı riskleri bulunduğunu da anlatan Prof ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ''Hastalık, bitkinlik, yorgunluk gibi tipik belirtiler veriyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Diş hekimi, doktor gibi meslek grubundakilere el yıkama, eldiven ve gözlük kullanmayı öneren Prof ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#153 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Alkolün etkisini B vitaminiyle silin! -------------------------------------------------------------------------------- Alkolün etkisini B vitaminiyle silin! Vücuttaki B vitamini eksikliği kanser riskini de beraberinde getiriyor ![]() Doğru beslen kanseri yen - 4 / Ayşegül AYDOĞAN Kansere karşı adeta koruyucu meleklerimiz gibi görev yapan vitaminlerin en önemlileri arasında yer alan B vitaminleri, vücutta adeta birer savunma silahı gibi çalışıyorlar ![]() ![]() ![]() AKSATMADAN TÜKETİN Yapılan araştırmalarda B kompleksi vitaminlerin fazla alınmalarının kanser oluşumunu önlemediği ancak, yetersizliklerinin kansere yol açabileceğinin bildirildiğini anlatan Gökçen çifti, bu vitaminler hakkında şunları söylüyor: "B vitaminleri vücutta depolanmaz ![]() ![]() ![]() ![]() B2 Vitamini yetersizliğinin epidel dokuda harabiyete neden olduğu, bunun da yemek borusu ve mide kanseri riskini arttırdığı düşünülüyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() AKŞAMCILARA DUYURULUR Aşırı alkol tüketimi ve 'akşamcılık'ı tüm B vitaminlerinin düşmanı olarak gören Gökçen çifti, "Alkol B vitaminlerini adeta yer bitirir, dolayısıyla da yetersizliklerine neden olur ![]() ![]() Meyveyle tüketin Alkol alımının abartılmadığı ve de akşamcılığa dönüştürülmediği sürece kanser yaptığı söylenemez ![]() ![]() Alkolle beraber yeterli miktarda meyve ve sebze tüketilmesi örneğin limon suyu içinde havuç ve salatalık dilimleri ya da taze soyulmuş meyve gibi ince detaylara dikkat edildiğinde ağız - boğaz boşluğu ve bazı sindirim sistemi kanserleri riskini uzaklaştırırsınız ![]() Özellikle bira içmeyi abartanlarda kalın bağırsak, rektum kanserinin sık görüldüğü bildirilmektedir ![]() Alkol tüketiminde aşırıya kaçmamanın yanı sıra, alkolü sigara ile birlikte tüketmemeye özen gösterin ![]() ![]() ![]() ![]() B1 vitamininden zengin besinler: Bulgur pilavı Yulaf, çavdar, kepek ekmeği Tam buğday ekmeği Bamya Tarhana çorbası Yerfıstığı Dolmalık fıstık B6 vitamininden zengin besinler: Acı pul biber Sivri biber Kereviz yaprakları Ceviz Dereotu Keten tohumu Tahin Tam buğday ekmeği B2 vitamininden zengin besinler: Süt dana karaciğer Süt dana böbrek Tavuk karaciğeri Dereotu Tarhana çorbası Pul biber B12 vitamininden zengin besinler: Sığır eti Balık eti Kuzu böbreği, yüreği, karaciğeri Beyaz peynir Süt Yumurta sarısı Gökçenler'in özel mönüsünden Barbunya ve ıspanaklı lazanya MALZEMELER: 2 su bardağı barbunya 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 orta boy ince kıyılmış sarı soğan 4 diş ince kıyılmış sarmısak 4 adet domates 1 çorba kaşığı pekmez 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı rezene tohumu 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen 1 paket lazanya SOSU İÇİN: 1 adet ince kıyılmış sarı soğan 2 diş ince kıyılmış sarmısak 1 demet ayıklanmış yıkanmış ıspanak 1 su bardağı soya filizi HAZIRLANIŞI: Barbunya, zeytinyağı, soğan, sarmısak, domates, tuz, pekmez ve baharatları bir miktar su ilavesiyle hafif sulu kalacak şekilde pişirin Ayrı bir kapta soğan, sarmısak, ıspanak ve soya filizini az miktarda su ilave ederek hafif sulu kalacak şekilde pişirin Fırın kabınızda lazanyalar arasına bir kat barbunyalı malzeme, bir kat ıspanaklı malzeme gelecek şekilde yerleştirin En üste lazanya koymayın, alüminyum folyo ile kabınızı kaplayıp önceden ısıttığınız fırında pişirin Lif ve posanın kansere müthiş etkisi Beslenme yoluyla alınan lif ve posanın, bağırsak - rektum kanser riskini yüzde 31 oranında düşürebildiği rapor edilmekte ![]() ![]() ![]() ![]() Lif ve posanın etkisi özellikle meme kanserinde önem kazanıyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#154 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Bilinçsiz güneşlenmede ölüm riski Bolu İzzet Baysal Devlet Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr ![]() ![]() ![]() Amerika'da son 30 yılda yanlış güneşlenme nedeniyle çok sayıda kişinin cilt kanserine yakalandığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Güneş kremi ya da koruyucu kremler kullanılmasını tavsiye eden Dr ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#155 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Aşırı terlemenin nedenleri ve tedavisi -------------------------------------------------------------------------------- Terlemenin insanlarda doğal olarak gözlenirken aşırı terleme kişi de sorunlar yaratabiliyor ![]() ![]() ![]() Bunun dışında tiroid bezinin aşırı çalışması, böbrek üstü bezinden kaynaklanan bazı hastalıklar, şişmanlık, menopoz, ağır psikiyatrik hastalıklar ve bazı kanserlerin tedavisinde kullanılan hormonlar aşırı terlemeye yol açabiliyor ![]() Ruhsal ve fiziksel sorunlar Bakteri üremesini kolaylaştırdığı için aşırı terleme kokuya da neden oluyor ![]() ![]() ![]() ![]() Terlemenin nedeninin saptanması Terleme tedavisine başlanmadan önce nedeninin saptanması gerekiyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tedavide ilk olarak genel tedavi yaklaşımları uygulanıyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uygulanan yöntemler İyontoforez: Bu yöntemde küçük su banyosu içinde el veya ayaklara hafif elektrik akımı veriliyor ![]() ![]() Botulinum toksini: Özellikle koltuk altı terlemesinde kullanılan bir madde olan Botulinum toksini, aslında doğal bir zehirdir ve sulandırılarak tıpta çeşitli amaçlarla uzun zamandır kullanılıyor ![]() ![]() ![]() Cerrahi tedavi: Carrahi tedavi özellikle ellerdeki ve yüzdeki aşırı terleme için önerilen tedavi şekli ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#156 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Bahar, astım ve alerjiyi artırıyor -------------------------------------------------------------------------------- İSTANBUL (İHA) - Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cerrahpaşa Tıp Fakültesi öğretim üyesi Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() IRSİYET VE KAPALI MEKAN KİRLİLİĞİ Prof ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() KATKI MADDELERİ Hazır gıdaların uzun süre dayanması için geliştirilen birçok katkı maddesinin, hassas kişilerde yan etkileri olabildiğini kaydeden Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Çocuklarda alerjinin ilk belirtisi olarak, özellikle burun kanı veya geçmeyen burun akıntısı şikayetlerinin çok sık görüldüğüne dikkat çeken Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Astım hastasının illa da kriz geçirmesi gerekmediğini belirten Prof ![]() ![]() ![]() TEDAVİ VE SONUÇ Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() Bilinçli yapılan sporun, astım hastalığı için çok önemli ve çok yararlı olduğunun da altını çizen Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() HAMİLELERE UYARILAR Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#157 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Boyun ağrılarının nedenleri ve egzersizler -------------------------------------------------------------------------------- Günlük yaşamımızda kravatımızı, kolyelerimizi takmak için kullandığımız boynumuzun aslında vücudumuz açısından birçok işlevi vardır ![]() Ağırlık olarak kafamızı yüklenen boynumuz, günlük yaşamımızın getirdiği duygusal streslere, uygun olmayan tutuş biçimlerine, aşırı kiloya ve kazlaar gibi etkenlere açık hassas bir bölgemizdir ![]() Boyun ağrılarının bir özelliği, yalnızca boyun çevresi ve arkasına sınırlı kalmayıp omuzlara, kafamıza, kollarımıza ve hatta parmak uçlarına kadar vurabilmesidir ![]() Boynumuz, kafamızdan vücudumuzun geri kalan bölgelerine yaşamımız için çok gerekli olan beyinden aşağı doğru uzanan omuriliği, bu omurilikten çevreye yayılan sinirleri ve ayrıca kan damarlarımızı taşır ![]() ![]() ![]() Ayrı ve belki de en yaygın olan bir neden de bozuk duruş biçimi ve işimizin, günlük yaşamımızın getirdiği streslerdir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kimi zaman ise, yüzüstü yatıp, çok yüksek bir yastık kullanıyorsak sabahları kasılmış bir boyunla kalkabiliriz ![]() ![]() ![]() ![]() Eğer doktorunuz fizik muayenesinde bu noktaları saptarsa, küçük işlemlerle bu tetik notalarının neden olduğu yaygın kas ağsını çözebilir ![]() ![]() Boyun ağrılarımızın diğer ve ciddi olan nedeni ise boyun kemik, kıkırdak ve kas yapısının romatizmal bir hastalığıdır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Rahatsızlığın altta yatan nedenine göre, tedavi çok basit olarak, evde egzersizlerle, kas gevşeticilerle ve ağrı kesiciler gibi yöntemlerle yapılabileceği gibi, ileri testler ve gerekirse cerrahi yöntemlerle de yapılabilir ![]() Örneğin, kasın kasılmasının neden olduğu ağrılarda en kolay tedavi yöntemi, kasın üzerindeki yükü azaltmak için uzanıp yastığa başınızı koymak; gerekirse,boyun anatomisine uygun yarı sert bir boyun yastığı kullanmaktır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Şunu akıldan çıkarmamalı ki, eğer boyun ağrıları ile birlikte boyun çevresine, kollara, parmak uçlarına kadar vuran duyu kaybı, uyuşmalar, karıncalanmalar ya da kuvvet kaybı varsa, yapılacak en doğru iş, doktorunuzu görmek ve kendi kendinize müdahelede bulunmamaktadır ![]() ![]() Söz edilen belirtiler, ender olarak, kasların aşırı spazmı durumunda sinirlerin ve kan damarlarının kas grupları arasında sıkışması ile de ortaya çıkabilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#158 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Güneş ışınlarına karşı besin koruması -------------------------------------------------------------------------------- Sıcak bir yaz gününde hiç bir şey, buz gibi bir karpuzun veya bol maydanoz, yeşil biber ve domatesle hazırlanmış bir çoban salatanın yerini tutamaz ![]() Günümüzde açık havada yapılan birçok aktivite ve su sporlarının, insanları saatlerce güneş ışınlarına maruz bıraktığını belirten uzmanlar, her gün alınan küçük dozlardaki güneş ışığının sağlığa çok yararlı olduğunu, ama fazlasının, rahatsız edici yanıklara, derinin kalınlaşmasına ve kırışmasına, ayrıca birçok deri hastalıklarına ve kansere sebep olabildiğine dikkat çekiyor ![]() Beslenmeye gösterilecek özenle, vücutta güneşe karşı bir kalkan oluşturulabileceğini ifade eden uzmanlar, vücudun, güneşin etkilerinden korunmak, savunma kalkanı oluşturmak ve oluşan zararları tamir etmek için temel olarak C, E vitaminleri ve likopene ihtiyacı olduğunu bildiriyor ![]() C VE E VİTAMİNİ C vitamininin, vücudun güneş yanıklarına karşı en önemli savunma silahlarından birisi olduğunu vurgulayan uzmanlar, ayrıca, cildin kendini tamir etme mekanizmasına da destek verdiği gibi, güneşe karşı savaşta önemli olan E vitamininin depolanmasında da büyük rol oynadığını kaydediyor ![]() ![]() Uzmanlar, cilt ve hücre yapısı için gerekli olan E vitamininin, vücut çalışmasındaki en önemli görevinin antioksidan özelliği olduğunu hatırlatarak, bunun dışında cildin bağışıklığını da arttırdığını ifade ediyor ![]() ![]() ![]() LİKOPEN Domatesin kırmızı rengini sağlayan pigment olarak bilinen likopenin, E vitamininden daha güçlü bir antioksidan olduğunu kaydeden uzmanlar, insan tenine renk veren en önemli maddelerden biri olan likopenin, aynı zamanda vücudu bazı kanser tiplerine karşı da koruduğunu belirtiyor ![]() ![]() Uzmanlar, yiyecekler dışında bitkilerin de güneş ışınlarının zararlarının önlenmesinde ve güneş yanıklarında tedavi amaçlı olarak kullanılabileceğini de kaydediyor ![]() ![]() Uzmanlar, tüm bu yukarıda anlatılanların yararlı olabilmeleri için, yiyecek veya içecek maddelerinin, güneşe çıkmadan yarım saat veya 1 saat önce tüketilmesi gerektiğine de dikkat çekiyor ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#159 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Cinsel gücün düşmanları -------------------------------------------------------------------------------- Sigara, stres ve uykusuzluğun, cinsel gücü olumsuz etkileyen faktörlerin başında geldiği bildirildi ![]() ![]() Uzmanlara göre cinsellik, her insanda doğuştan varolan bir içgüdüdür ![]() ![]() ![]() Sigara içmenin, cinsel gücün karşısındaki olumsuz faktörlerin başında geldiğini belirten uzmanlar, sigara dumanındaki bir çok kimyasal maddenin, damarlarda kasılmaya ve kan akımının azalmasına neden olduğunu ifade etti ![]() ![]() Uzmanlara göre stres, kandaki DHEA ve testesteron seviyelerinin düşmesine neden oluyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uykusuzluk da cinsel gücü azaltan faktörler arasında sıralanıyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#160 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Türkiye'nin cinsellik tabusu -------------------------------------------------------------------------------- Kadir Has Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı ve Jinemed Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Prof ![]() ![]() ![]() Türkiye'de, evli olmalarına rağmen senelerdir ilişkiye girememiş kişiler bulunduğunu anlatan Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() En temel sorunun, 'Soğukluk, zevk almama ve orgazm olamama' olduğunu vurgulayan Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() "CİNSELLİK, ZEMBİLLE GELMİYOR" Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bu konudaki hayretini, "Türkiye'de öyle vahim durumlar var ki" sözleriyle ifade eden Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() "Bu yüzden çocuk sahibi olamamak ve toplumdan uzaklaşmak, ailelerden uzaklaşmak, depresyona girmek gibi sorunlarla karşılaşıyoruz ![]() ![]() ![]() ![]() İDRAR VE GAZ KAÇIRMA SORUNU Kadir Has Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı ve Jinemed Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Türkiye'de genellikle kadınların hamile kaldıktan sonra doktora geldiğini belirten Prof ![]() ![]() ![]() ![]() KIZ ÇOCUKLARI DA DOKTORA GÖTÜRÜLMELİ Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() MENOPOZDA KANSER RİSKİ Jinemed Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kendilerine gelen hastaların yakınmalarına göre, şu anda İstanbul'da cinsellikle geçen en önemli ve yaygın hastalığın, "HPV virüsü" denilen, siğil virüsü olarak adlandırılan ve rahim ağzı kanserine yol açabilen bir hastalık olduğunu bildiren Prof ![]() ![]() ![]() Genital siğillerin sadece cinsellikle geçtiğini söyleyen Prof ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#161 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Cinsellik her yaşta güzel -------------------------------------------------------------------------------- Hem erkek hem de kadında 'libido' (cinsellik dürtüsü), her ne kadar yaşa bağlı olarak azalma gösterse de, çiftler sağlıklı oldukları sürece, çok ileri yaşlara kadar, hiçbir tedaviye ihtiyaç kalmadan cinselliklerini yaşamaya devam edebiliyor ![]() Dr ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Libidonun, kadında ergenlikten 35 yaşına kadar arttığını, 45 yaşına kadar sabit kaldığını ve çok ileri yaşlara kadar gücünü korumaya devam ettiğini ifade eden Dr ![]() ![]() ![]() Dr ![]() ![]() ![]() ![]() Erkekte libidonun 20-30 yaşlar arasında doruk noktasına çıkmış durumda olduğuna ve bu dönemde cinsel ilişki sıklığının da en üst seviyede olduğunu belirten Dr ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#162 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Bel soğukluğundan korunmak için ![]() ![]() ![]() -------------------------------------------------------------------------------- Bel soğukluğu cinsel yolla bulaşan, Neisseria gonorrhoeae adı verilen bakterinin yol açtığı bir enfeksiyon hastalığıdır ![]() Nasıl bulaşır? Ana bulaşma yolu cinsel temastır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ne tip rahatsızlıklara yol açar? Erkeklerde kuşkulu cinsel temastan sonra 10 gün içinde, aniden ortaya çıkan idrar yaparken yanma ve idrar dışında sarımsı - krem rengi bol bir akıntıya yola açar ![]() ![]() Kadınlarda vajinal akıntıya (sarı veya kanlı), adet dışı kanamalara, adet sırasında her zamankinden daha fazla kanamaya, cinsel temas esnasında kanamaya ve idrar yaparken sızıya neden olur ![]() ![]() ![]() Bel soğukluğu tanısı nasıl koyulur? Akıntının boyanarak incelenmesi ve kültürüyle etken gösterilerek tanı koyulur ![]() ![]() Bel soğukluğu nasıl tedavi edilir? Bel soğukluğunun tedavisi kolaydır ![]() ![]() ![]() Tedavi edilmezse ne olur? Tedavisiz kişiler hastalığı bulaştıran önemli kaynaktır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bulaşma nasıl önlenebilir? Cinsel yolla bulaşan hastalıkları engellemek için alınan önlemlerle, bel soğukluğunun bulaşması engellenir ![]() · Kuşkulu cinsel temaslardan uzak durun · Kondom kullanın · Tek eşlilik veya arkadaşlığı seçin · Birlikte olduğunuz partnerlerin sayısını azaltın · Alkol ve uyşturucuları aldıktan sonra kuşkulu ve tanımadığınız kimselerle cinsel temastan uzak durun · Cinsel yolla bulaşan hastalıklar yönünden düzenli olarak kontrollerinizi yaptırın ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#163 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Fiziksel aktivitenin sağlığa etkisi -------------------------------------------------------------------------------- Fiziksel aktivitenin sağlık ve zindelik için sağladığı yararların giderek daha iyi anlaşılmaya başlandığının altını çizen uzmanlar, "Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasındaki rolünün yanı sıra günümüz hastalıkları olarak kabul edilen kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir" diyor ![]() Uzmanlar, söz konusu yararların sadece bireysel düzeyde önemli olmadığını ifade ediyor ![]() ![]() ![]() ![]() Uzmanlara göre, fiziksel aktivitenin fiziksel sağlık üzerine etkileri şöyle: "Kilo Kontrolü: Birçok ülkede fiziksel aktivite düzeyi besin tüketiminden daha fazla düşüş göstermiş, böylece düşük düzeyde fiziksel aktivitenin şişmanlık için önemli bir etken olduğu sonucuna varılmıştır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kan Basıncının Kontrolü: Yüksek kan basıncı (tansiyon) 140-90 mmHg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kan Lipitlerinin Kontrolü: Düzenli fiziksel aktivitenin lipit (yağ) metabolizmasına olumlu etkileri olduğu bilinmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() Şeker Hastalığı ve Kan Şekerinin Kontrolü: Düzenli fiziksel aktivite insülin aktivitesinin kontrolüne ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcıdır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Damar ve kas-İskelet Sistemi Hastalıklarını Önleme: Koroner kalp hastalığı ve inme riskinin fiziksel aktivitesi fazla olan kişilerde daha düşük olduğu görülmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam sürdürme amacı için "Herkes İçin Spor" kavramı yaygınlaştırılmaya çalışılmalıdır ![]() Uzmanlara göre, fiziksel aktivitenin zihinsel sağlık üzerine etkisi ise şu şekilde: "Etkilerini ölçmek zor olmasına karşın yapılan çalışmalar fiziksel aktivitenin yararlı psikososyal etkileri olduğu konusunda birleşmektedir ![]() ![]() ![]() Uzmanlara göre, çocuk ve gençleri (5-12 yaş) düzenli aktivite yapmaya cesaretlendirmek, olumlu sağlık alışkanlıkları geliştirmelerine, sigara ve ilaç bağımlılığından uzak durmalarına, okul başarılarını geliştirmelerine yardımcı olmak anlamına geliyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uzmanlar, yaşamın her döneminde düzenli fiziksel aktivitenin yapılmasının önemli olduğunu da belirterek, "Düzenli egzersiz yapan bir kişi daha kaliteli bir yaşamı tek başına 10-20 yıl daha sürdürebilmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#164 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Duygusal zekanız yüksek mi? -------------------------------------------------------------------------------- Hayat yüksek zekalı ama başarısız insanlarla doludur ![]() ![]() Örneğin, zekalarını sadece toplumu yermek için kullanmış veya her şeyi küçümsediklerinden ya da basit gördüklerinden, uğraşmaya değer bulmamışlar, böylece sıradan insanların vardıkları beceri ve başarı düzeyine ulaşamamışlardır ![]() ![]() ![]() ![]() Hayatta başarılı olmak için zeki olmak yetmez, duygusal zekanın da yüksek olması gerekir ![]() ![]() ![]() Duygusal zekanın belli başlı özellikleri şunlardır: · Kendini tanıma: Duygusal zekası yüksek olan kişi, duygu ve düşüncelerinin, tercihlerinin, eğilimlerinin, zayıf ve kuvvetli yanlarının farkındadır ![]() ![]() ![]() · Duygularını kontrol edebilme: Anlık başarılardan, hazlardan uzak durmayı bilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() · Kendiliğinden güdülenme: Kendi hedeflerini kendisi belirler, başkalarının zorlaması olmaksızın, bunları gerçekleştirmek için tüm çabasını ve yeteneklerini ortaya koyar, hedefine kilitlenebilir, bundan heyecan ve zevk duyar ![]() ![]() ![]() ![]() · Başkalarının duygularını paylaşma: Diğerlerinin hissettiklerine karşı duyarlıdır ![]() ![]() ![]() · Toplumsal etkinlik: Kişiler arası çatışmaları çözmekte başarılıdır ![]() ![]() ![]() ![]() Duygusal zeka kalıtsal özellikler, çocukluk deneyimleri ve öğrenme sonucu oluşur ![]() ![]() İleri yaşlarda davranış kalıplarının değiştirilmesi zor ya da imkansızdır ![]() ![]() Buna karşılık çocukluk ve ilk gençlikte kazanılan tepki biçimleri ve beceriler yaşam boyu sürer, bu nedenle duygusal zekanın geliştirilmesi en iyi fırsatın çocuklu dönemi olduğu söylenebilir ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv) |
![]() |
![]() |
#165 |
rock_alltime
|
![]() Cevap : Sağlık Makaleleri (Arşiv)Güne zinde başlamak için -------------------------------------------------------------------------------- Güne zinde başlamak için en etkili yol, karbonhidrat açısından zengin bir kahvaltı ve sabah sporu ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uzmanların belirttiğine göre, en ideal kahvaltı, karbonhidrat açısından zengini olanı ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uzmanlar, sabahları yapılacak egzersizlerin de, kalp ve dolaşım sistemini aktive ederken metabolizmayı da güçlendirdiğini bildiriyor ![]() ![]() Özellikle uyuşukluktan ya da çok yatmaktan dolayı oluşan sırt ağrılarından şikayetçi olanların, sabah jimnastiğiyle daha dinamik olacağını ve şikayetlerinden kurtulacaklarını vurgulayan uzmanlar, "Çünkü sabah jimnastiği aynı zamanda kas ve eklemleri de harekete geçiriyor" diyorlar ![]() |
![]() |
![]() |
|