Tatil Ruyanız Kabus Olmasın

Tatil rüyanız kabus olmasın
Bütün bir yıl büyük hevesle beklediğiniz tatile çıkmak üzeresiniz Bavulunuzu hazırlarken, uzun bir beyin fırtınasından sonra, bavulunuza küçük bir dünya sığdırdınız; elbiseler, şortlar, terlikler, bikiniler Sonunda fermuarını güçlükle kapadığınız koca bir bavulunuz ve siz, hayalini kurduğunuz tatile yol almak için hazırsınız Peki, ilkyardım çantanız hazır mı? Evet, bu kadar teçhizata bizce de gerek yok ama istenmeyen sürprizlere de hazırlıklı olmalısınız Yolculuktan itibaren yemek ve uyku düzeniniz olumsuz etkilenebilir Ayrıca güneş, bronz bir cilde kavuşayım derken, sizi kavurabilir Sivrisinekler, denizde mısır püskülüne dönüşmüş saçlar, ıslak kalan mayolar da tatilde aaafinizi bozacak diğer faktörler Ama tatil öncesinde alacağınız bazı önlemler, ya da bavulunuza atacağınız ilaçlar, sizi istenmeyen sürprizlerden koruyabilir

1) Böcek sokması
Al! C vitamini tabletleri
Tatilde dinlenirken, tek canlı biz değilizdir Özellikle sivrisinekler, sinsice ısırıp kaçarak bizi deli edebilirler Bazen garip böceklerle de yakın temas ederiz Haşeratlar, can yakıcı kaşıntılar yaratmakla kalmazlar, cildimizde kırmızı lekeler de bırakırlar Tatilinizi bu ufak canavarlarla zehir etmek istemiyorsanız, tatilden iki hafta önce C vitamini tabletleri alın C vitamini, doğal antihistamin (alerji giderici) etkisi göstererek, cildinizi yatıştırır

2) Mide bulantısı
Ye! Zencefilli bisküvi
Tatil için yola koyuldunuz, ama daha şimdiden kendinizi hasta hissediyorsunuz Aklınıza en son gelen şey, bir şeyler yemek ama size iyi bir önerimiz var; zencefilli bisküvi yiyin Anti bulantı etkileri olduğu söylenen zencefili, NASA astronotları da kullanıyor Yolculuğa çıkmadan önce bir-iki bisküvi ağzınıza atın, sonra birkaç saat sonra biraz daha Kendinizi nasıl daha iyi hissettiğinize şaşıracaksınız!

3) Mide spazmı
İç! Papatya çayı
Dün akşam hiçbir şeyiniz yoktu Ama birdenbire karnınızda kasılmalar başladı Ağrı kesici ilaç aramak yerine, hemen papatya çayı sipariş edin Papatya çayı, kas spazmlarının azaltılmasına yardımcı olur Tatile çıkmadan önce, birkaç hafta boyunca içmeniz de tavsiye olunur

4) Güneş yanığı
Sür! Aloe vera jeli
Bronz bir tenin hayallerini kurarken, ıstakoz gibi kızarmış bir halde görünmek ve acılar içinde kıvranmak tatilde en son isteyeceğimiz şeydir Ama diyelim ki, başınıza bir kaza geldi ve haddinden fazla yandınız Güneş sonrası kremlere alternatif olarak, bir de aloe vera jeli deneyin Hemen cildinizi yatıştırdığını göreceksiniz

5) Mantar
Kullan! Tampon ve yoğurt
Bikininizin altının nemli kalması, vajinal mantara yol açabilir Mantarı, kaşıntıyla ağrılı ve kötü kokulu akıntıdan anlayabilirsiniz Gelelim acil eylem planına! Önerimiz ilk başta kulağa itici gelse de, rahatlamayı hemen hissedeceksiniz Bir tamponu alın; doğal ve şekersiz bir yoğurda batırın Yoğurttaki dost bakteriler, vajinal duvardaki zararlı bakterilerle savaşmada yardımcı olur Mantar çok ciddi rahatsızlık veriyorsa, bir süre sentetik tangaları giymek yerine pamuklu külotlar giyin Ayrıca güneşlenirken, bikini altınızın kuru olmasına dikkat edin

6) Güneş çarpması
Karıştır! Misket limonu ve bal
Tembel tembel güneşin altında zaman öldürmek güzel ama abartmamakta fayda var Çünkü güneşin altında uzun süre kalmak, sadece yanıklara neden olmuyor, güneş çarpmasına da yol açabiliyor fiiddetli baş ağrınız varsa, mideniz bulanıyor, ateşiniz yükseliyorsa, bu belirtileri ciddiye alın Eğer güneş çarpmasından etkilendiyseniz, bir çay kaşığı limon suyunu bir bardak suya ekleyin ve iki çay kaşığı balla karıştırın Güneş çarpması, vücutta elektrolit ve sıvı kaybına neden olur Limon vücudun suyu ve elektrolitleri hızlıca çekmesini sağlarken, bal iyi bir fruktoz kaynağı olarak vücudunuzun şeker elde etmesi için en iyi yol

7) Yıpranmış saçlar
Sür! Hindistan cevizi yağı
Saçlarınız tatilde güneş, deniz ve havuzun olumsuz etkileriyle karşı karşıyadır Birkaç haftalık tatilde saçlarınız fazlasıyla yıpranabilir Uzmanlara göre, bu şekilde yıpranan saçlar, altı ayda ancak toparlanıyor Siz de tatil boyunca saçlarınızı bir şapkanın altına hapsetmek istemiyorsanız, Hindistan cevizi yağını deneyebilirsiniz Bu yağla saçlarınızı dipten uca ovuşturun ve yıkayın Hindistan cevizi yağı, protein kaybını önler ve saçınıza daha sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırır

8) İsilik
Dök! Talk pudrası
Tatildeyken, bikini bölgenizin kötü görünmesini istemezsiniz Ama ıslak bikini altları ve dar şortlar bu bölgeyi tahriş ederek kötü görünmesine neden olabilir Özellikle hava sıcak ve nemliyken, sürtünmeyle birlikte kaşıntı ve kızartılar ortaya çıkabilir Fazla ıslaklığı ve tahrişi önlemek için biraz talk pudrası kullanın Talk pudrası, isilikle savaşmanızda da yardım eder

9) İshal
Ye! Organik yoğurt
İshal olunca bol sıvı almanın ne kadar önemli olduğunu herkes bilir Ama ishale karşı bir silahınız daha var: Organik yoğurt Yoğurt, vücudu ishale karşı daha çabuk toparlayabiliyor İshal vücudumuzdaki kötü bakterilerin yanı sıra, iyi bakterileri de kaybetmemize neden oluyor Organik yoğurt ise, iyilerini yerine koymanıza yardım ediyor ve kendimizi yeniden canlı hissetmemizi sağlıyor

10) Akşamdan kalma
At! Limon
Tatilde gecelere akmanın tam sırası! Tatil psikolojisinin verdiği rahatlıkla, sabah işe gitme derdi olmadığı için içkiyi fazla kaçırma ihtimaliniz yüksek Ama sabah kalktığınızda başınız duvardan duvara vurmuş gibi ağrıyabilir Eğer akşamdan kalmaysanız, sabah ilk iş kahvaltıyla birlikte sıcak suyun içine bir dilim limon atın ve için Çünkü limon suyu, vücudunuzdaki sıvı kaybını önler, akşamdan kalmanın yarattığı baş ağrılarını hafifletir