Seker Hastaligi

SEKER HASTALIGI

Seker Hastaligi Nedir ?|Eger Seker hastasi iseniz, insulin denilen hormondan vucudunuzda ya yeterince yoktur ya da vucudunuz bu hormonu dogru bir Sekilde kullanamiyordur Bu durumda kaninizda dolaSan Seker vucudunuz tarafindan yeterince kullanilamaz ve kaninizda bulunan bu fazla Seker kalbinize, kan damarlariniza, böbreklerinize, sinirlerinize ve gözlerinize zarar verebilir Bunun sonucunda da kalp hastaligi, körluk, böbrek yetmezligi, felç, iktidarsizlik oluSabilir Eger gerekli önlemleri alirsaniz bu rahatsizliklarin oluSmasini engelleyebilirsiniz|Kan sekerimin Yukselmemesi için Neler Yapmaliyim ?|seker hastaliginizi kontrol edebilmek için kan Sekerinizin yukselmesini engellemeniz gerekir ideal kan Sekeri kiSiden kiSiye degiSir Bu yuzden kan Sekerinizin hangi duzeyde olmasi gerektigine doktorunuzla birlikte karar vereceksiniz Kan Sekerinizin yukselmemesi için aSagidaki önerilerimize uymaniz gerekir: Mumkun oldugu kadar degiSik yiyecekler tuketin, devamli ayni Seyleri yemeyin Yedikleriniz az yagli olsun sekerli ve bol enerjili yiyeceklerden uzak durun (hamur iSleri, tatlilar gibi) Eger SiSman iseniz doktorunuzun önerecegi Sekilde kilo verin 3 buyuk ögun yerine 5-6 kuçuk ögununuz olsun Duzenli spor yapin Spor yapamiyorsaniz yuruyuS yapin Ancak bunlara baSlamadan önce doktorunuza daniSin Ilaçlarinizi doktorunuzun tavsiye ettigi gibi ve duzenli olarak kullanin Verilen tedaviyi uygulayamiyorsaniz, bunu doktorunuza iletin ozellikle insulin kullaniyorsaniz gunde bir kez açlik kan Sekerinizi ölçun veya ölçturun Açlik kan Sekerinizi her ölçturdugunuzde bu formun arkasinda bulunan takip formuna açlik kan Sekerinizi yazin ve kontrole geldiginizde bunlari doktorunuza gösterin Yiyeceklerinizi ve yaptiginiz sporu buna göre ayarlayabilirsiniz|seker Hastaligina Bagli GeliSen Hastaliklari onlemek için BaSka Neler Yapmaliyim ?|oncelikle duzenli olarak doktorunuza kontrole gidin Bunun diSinda aSagidaki hususlara dikkat edin: DiSlerinizi hergun firçalayip, diS ipi ile temizleyin Yilda 2 kez diSlerinizi kontrol ettirin Tansiyonunuzu yilda 5-6 kez kontrol ettirin Tansiyon durumunuz ile ilgili olarak doktorunuzdan bilgi alin Kan kolesterolunuz hakkinda doktorunuzdan bilgi alin Kan kolesterolunuzun yukselmemesi için duSuk kolesterollu yiyecekler tuketin Sigara içmeyin Yilda bir kez veya doktorunuzun istedigi siklikta gözlerinizi muayene ettirin|seker Hastaligimin Ayaklarima Zarar Vermemesi için Nelere Dikkat Etmeliyim ?|Kendiniz hergun ayaklarinizi kontrol edin Her kontrole gittiginizde doktorunuzdan ayaklarinizi muayene etmesini isteyin Ayaklarinizda kizariklik, SiSlik, uyuSukluk, uzun suren agri, keçelenme farkederseniz hemen doktorunuza daniSin Ayakkabinizin içerisinde taS, çivi vs olup olmadigini kontrol etmeden kesinlikle giymeyin Kesinlikle yalinayak yurumeyin Yeni ayakabi alirken ayaginiza uygun ve yumuSak ayakkabi alin Ayakkabi almaya akSam uzeri gidin (bu saatlerde ayaklariniz biraz SiSmiS haldedir) Tabani duz ayakkabi almayin Beyaz çorap giyin ve çoraplarinizi çikartinca, lekelenme olup olmadigini kontrol edin Ayaklarinizi hergun yikayin ve tam olarak kurulayin ozellikle parmak aralarinizin kuru oldugundan emin olun Sert havlu kullanmayin Ayaklarinizi tirnaklarinizla kaSimayin Ayaklariniz çok terliyorsa pudra kullanin