Sayin Hasta Yakin Bu Bölüm Sizin İçin

UTANÇ
Davranışları sizi utandırıyor olabilir Dostlarınızı evinize artık davet etmez olacaksınız Onunla sokağa çıkmaktan kaçınacaksınız Böyle yapmayın !!
Bazı davranışlarından sıkıntı duymanız, utanmanız çok doğal Ama, kendinizi çevrenizden yalıttıkça, günlük sorunlarla başa çımanızın da o derece güçleşeceğini aklınızdan çıkarmayın Çok sabırlı olmalısınız
SUÇLULUK
Kendinizi suçlu hissetmek son derece olağandır Ona karşı geçmişteki davranış biçiminiz nedeniyle suçluluk; garip davranışları yüzünden utanç duyduğunuz için suçluluk; hasta bir insana öfkelendiğiniz için suçluluk; sorumluluğu istemediğiniz için suçluluk; onu bir hastaneye ya da bakımevine yatırmayı tasarladığınız için suçluluk Başka bir çok şey nedeniyle suçluluk Hastalığa yol açan şeyin, ailenin yaptığı ya da yapmadığı bir şey olmadığını kavramanız çok önemlidir
DUYGULARINIZI PAYLAŞIN
Duygularınızı diğer hasta yakınları ile paylaşmak yardımcı olabilir Yalnız değilsiniz! Diğer hasta yakınları, talepleri bitmek bilmeyen, sürekli aynı şeyleri tekrarlayan, inatçı bir demanslıya sürekli bakmak zorunda olmanın yükünü anlayacaklardır
Duygularınızı paylaşabileceğiniz yakın arkadaşlarınız yoksa, diğer bir seçenek, yerel destek grupları aracılığıyla diğer hasta yakınları ile görüşmek olabilir Hasta yakınlarının çoğu, diğer hasta yakınlarının deneyimlerini öğrenerek büyük yardım sağladıklarını düşünürler
AKRABA TOPLANTILARINA GİTMEK SORUNLARINIZI ORTADAN KALDIRMAZ, AMA SORUNLARINIZ HAKKINDA KONUŞMAK RAHATLATICIDIR
ERİŞKİNLER İÇİN GÜNDÜZ BAKIMEVLERİ
Erişkinler için gündüz bakım evlerinde, diğerleriyle birlikte, gözetimli bir ortamda gününü geçirebileceği bir bakım hizmeti sağlanır Böyle merkezlerde hastalar için uyarıcı, teşvik edici faaliyet programları uygulanırken, bu aynı zamanda, hasta yakınlarının kendilerine zaman ayırabilecekleri anlamına gelir Bu merkezler, genellikle resmi makamlarca onaylanmış ya da tanınmış olur Bünyelerinde ayrıca revirleri ve sürekli bakımevleri de bulunabilir Bu gibi yerlere "ihtiyaç oldukça", düzenli şekilde ya da "haftada bir" gibi farklı sıklıklarda katılım mümkündür
KENDİNİZE DİKKAT EDİN, FİZİKSEL VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZ BU DURUMDA GERÇEKTEN ÇOK ÖNEMLİ!!!
FİZİKSEL SAĞLIĞINIZ YERİNDE OLSUN
YETERİNCE DİNLENEBİLMELİSİNİZ!!! Eğer hastanız geceleri dolanıyor ve başkalarının uykularını bozuyorsa, siz uyurken yerinize nöbet bekliyecek bir başkasını bulun Bunu sağlamak maddi olarak güç olacaksa, siz akşam üstü biraz uyuklarken bir akraba ya da arkadaşınız bir kaç saat için yerinize bakarak yardımcı olabilir Hiçbiri olmuyorsa, ihtiyacınız olan rahatlamayı destek grubunuzdan sağlayabilirsiniz
YARDIM NEREDEN GELİRSE GELSİN, ÖNEMLİ OLAN ONU ALABİLMENİZDİR

DENGELİ BESLENİN
Çok açık değil mi ? Sürekli bakım vermek zorunda olan ve dolayısıyla yorgun düşen bir kişi, kolaylıkla çay ve tost gibi kolaycı bir beslenme alışkanlığına kapılabilir Buna karşı kendinizi koruyun Günlük temel gıdanızı alabilmek için elinizden geleni yapmalısınız
DUYGUSAL AÇIDAN SAĞLIKLI OLUN
Pek çok şey duygusal sağlığınıza bağlıdır Sürekli olarak onu düşünmek ve onun için kaygılanmak yerine, kendinize, yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapabileceğiniz bir özel zaman ayırabilmelisiniz
Hoşlandığınız şeyleri yapmak için ayırdığınız zaman için suçluluk duymayın, çünkü duygusal sağlığınız, genel sağlığınız için çok önemlidir, çünkü ancak böylelikle daha iyi bir bakıcı olabileceksiniz
STRESİ AZALTIN
Günlük hasta bakımının stresi ve yükü, enerjinizi tüketmeye başladığında biraz ara verin Yürüyüşe çıkın; müzik dinleyin, kendinize gevşeyecek bir yol bulun
RAHATLAMA
Kendinize dikkat etmeniz, sevdiğiniz kişinin bakımını paylaşmayı da içeriyor ki, böylelikle ilgilerinizi sürdürmek, arkadaşlıklarınızı, biraz olsun sosyal yaşamınızı ve hatta belki de işinizi korumak için zamanınız olsun Rahatlamanın çeşitli yolları var Hasta yakınına bir tatil yapmaya da nefes alma fırsatı verecek olan gündüz bakımı, kısa süreli huzurevi veya hastane bakımı ya da profesyonel bir bakıcı, değişik rahatlama yollarından bazıları
Alzheimer Derneği, farklı hizmet çeşitleri açısından size yardımcı olabilir
Bakımın paylaşılması konusunda karmaşık duygular taşıyor olabilirsiniz Bir yandan kimsenin ona sizin kadar iyi bakamıyacağını düşünebilirsiniz Diğer yandan da, hastaların gündüz bakımevlerinde ya da bakıcıların yanında daha iyi davrandıkları da iyi bilinen bir gerçektir
ÖNEMLİ OLAN NOKTA, DÜZENLİ ARALIKLARLA KAFANIZI DİNLEMEYE İHTİYAÇ DUYMANIZ!!!