 |
Besin Gruplarının Faydaları |
 |
09-01-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Besin Gruplarının FaydalarıBesin Gruplarının Bize Kazandırdıkları Besin Gruplarının Bize ne Kazandırır Sağlıklı bir yaşam için birinci kural;sağlıklı beslenmektir  Sağlıklı besinler tüketilip,düzenli beslenilmeye dikkat edilirse hiçbir hastalık kapınızı kolay kolay çalmazAma mutlaka doğal ve temiz olduğunu besinleri tüketmeye dikkat edinSağlıklı ve dengeli beslenme için alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz: * Tahıl ve Ekmek Grubu * Sebze ve Meyve Grubu * Süt ve Süt Ürünleri * Et Grubu * Yağ ve Şeker Grubu En fazla tüketilmesi gereken besin grubu tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, süt ve süt ürünleri ile et grubu besinler takip eder En az tüketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudurHayvansal ve Bitkisel besinleri kimyasal özelliklerine göre ise Karbonhidratlar, Proteinler, Yağlar, Vitaminler, Mineraller ve Su olarak gruplandırabiliriz Her besin grubunun vücut için gerekli olan benzer yada farklı özellikleri bulunmaktadır Sağlıklı beslenme, işte bu besin gruplarının yeterli ve dengeli alınmasıyla sağlanır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.