|  | B8 Vitamini Faydaları Nelerdir |  | 
|  09-02-2012 | #1 | 
| 
Prof. Dr. Sinsi
 |   B8 Vitamini Faydaları NelerdirB8 Vitamini Faydaları B8 Vitamini Ve Faydaları Isıya duyarlı bir vitamindir  B-8 vitamini olarak da adlandırılır  İnce bağırsaklarda yapılabilen bir vitamindir  B8 vitamini (Biotin) H vitamini de denmektedir  Yağ metabolizmasında etkilidir  Yağ üretimi ve yağ asitlerinin yapılması için nerelidir  DNA ve RNA yapımını destekler  Amino asitlerin proteine dönüşümünde nükleik asitlerin bir parçası olan pyrimidin sentezine katılır  Saç beyazlaması ve dökülmesinde en etkili vitamindir  Cilt problemlerinde de kullanılmaktadır  Vitamin C (Ascorbic acid) Suda eriyebilen yaşam için vazgeçilmez bir vitamindir  Antioksidan özelliği ile büyüme, gelişme ve hücrelerin bütünlüğünü korumak için gereklidir  Dokuları bir arada tutan bir protein çeşidi olan kollajenin sentezinde görev yapar  B8 vitamini içeren yiyecekler: Domates, karnabahar, yeşil otlar, mantar, lahana, bira mayası, yumurta sarısı ve ceviz biotin içeren besinlerdir   | 
|   | 
|  | 
|  |