![]() |
D Vitamini Kaynakları Nedir |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() D Vitamini Kaynakları NedirD Vitamini Kaynakları D Vitamini Kaynakları ve kullanımı D Vitamini Kaynakları: Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar ![]() Günlük ihtiyaç: 5-10 µg(Mikrogram) ![]() Azlığı: Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşamaya ve kemik ve diş yapısında bozulmalara neden olur ![]() Fazlası: Bulantı ve kusma yapar ![]() ![]() Çocukların güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki ön madde D vitaminine dönüşür ![]() |
![]() |
![]() |
|