Ev İşleriyle Kalori Hesabı

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Evde ya da bahçede yapılacak ufak tefek işlerle bir saatte kaç kalori harcayabileceğinizi biliyor musunuz?

Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!Menopoz bir "hastalık"

Orgazm diyeti cinsel arzuyu artırıyorDiyabetten korunmak için ne yapabilirim?Floresan baş ağrısı yapıyor

Evdeki tamirat işlerini işin ustasına bırakmakta yarar olsa da, bazen yapacağınız küçük işler size yağsız bir göbek ya da, kaslı kollar olarak dönebilir

Bahçe aktiviteleri

Toplam 1475 kalori

Bahçeniz varsa kilo vermek için bir fırsatınız var demektir

Çünkü bahçe işleri çok çabuk kalori harcamanıza yardımcı olur

Bahçenizdeki kötü otları toplamak ve temizlemek size kalori harcatan aktivitelerin başında gelir

Otları toplamak, dakikada 7 kalori harcamanızı sağlar bu da yarım saatlik ot toplama işlemiyle 210 kalori yakabilirsiniz anlamına gelir

Bahçeyi kazmanın 1 saati 300 kalori

Çim biçmenin 1 saati 360 kalori

Çiçek dikmenin 1 saati 240 kalori

Çimenleri tırmıklamanın 1 saati 260 kalori

Bahçe çitlerini yıkamanın 1 saati 315 kalori

Evinize iyi bakın

Toplam 2807 kalori

Evinizin bakıma ihtiyacı varsa, ilk olarak gerekli yerlere başvurmak yerine kendi yapacağınız işlerin bir listesini çıkartın

Böylece hem evinizi kendi ellerinizle tamir ederek farklı bir hobi edinmiş olur hem de kalori yakarsınız

Ev boyamanın 1 saate 300 kalori

Testere kullanmanın 1 saati 252 kalori

Evdeki mobilyaları tamir için ayırdığınız 1 saat 315 kalori

Marangozluk işinin 1 saati 420 kalori

Evi duvar kâğıdı yapmanın 1 saati 350 kalori

Pencereleri tamir etmenin 1 saati 270 kalori

Çatı tamir etmenin 1 saati 360 kalori

Eşyaların yerini değiştirmenin 1 saati 540 kalori

Ev işlerinin yanına diyeti de kattığınızda kalori kaybı daha yüksek olacaktır Nasıl mı? Foto galerilerde

Kaynak: Ekolay

**derdedeva** · 09-01-2012

Kalori almak çok kolay

Hani şu yediğimiz abur cuburların üzerinde kalorileri yazıyor ya

bende hani eritiriz falan diyordum

Sonra
Kalori Hesaplama
böyle birşey buldum

Ben yediklerimi eritmek bi kenara hani biraz işte koşuşturmuyor olsam kesin 150 kilo falan olurmuşum :D

Ev İşleriyle Kalori Hesabı

Ev İşleriyle Kalori Hesabı

Cevap : Ev İşleriyle Kalori Hesabı

Cevap : Ev İşleriyle Kalori Hesabı

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ev İşleriyle Kalori Hesabı Evde ya da bahçede yapılacak ufak tefek işlerle bir saatte kaç kalori harcayabileceğinizi biliyor musunuz? Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!Menopoz bir "hastalık"Orgazm diyeti cinsel arzuyu artırıyorDiyabetten korunmak için ne yapabilirim?Floresan baş ağrısı yapıyor Evdeki tamirat işlerini işin ustasına bırakmakta yarar olsa da, bazen yapacağınız küçük işler size yağsız bir göbek ya da, kaslı kollar olarak dönebilir Bahçe aktiviteleri Toplam 1475 kalori Bahçeniz varsa kilo vermek için bir fırsatınız var demektir Çünkü bahçe işleri çok çabuk kalori harcamanıza yardımcı olur Bahçenizdeki kötü otları toplamak ve temizlemek size kalori harcatan aktivitelerin başında gelir Otları toplamak, dakikada 7 kalori harcamanızı sağlar bu da yarım saatlik ot toplama işlemiyle 210 kalori yakabilirsiniz anlamına gelir Bahçeyi kazmanın 1 saati 300 kalori Çim biçmenin 1 saati 360 kalori Çiçek dikmenin 1 saati 240 kalori Çimenleri tırmıklamanın 1 saati 260 kalori Bahçe çitlerini yıkamanın 1 saati 315 kalori Evinize iyi bakın Toplam 2807 kalori Evinizin bakıma ihtiyacı varsa, ilk olarak gerekli yerlere başvurmak yerine kendi yapacağınız işlerin bir listesini çıkartın Böylece hem evinizi kendi ellerinizle tamir ederek farklı bir hobi edinmiş olur hem de kalori yakarsınız Ev boyamanın 1 saate 300 kalori Testere kullanmanın 1 saati 252 kalori Evdeki mobilyaları tamir için ayırdığınız 1 saat 315 kalori Marangozluk işinin 1 saati 420 kalori Evi duvar kâğıdı yapmanın 1 saati 350 kalori Pencereleri tamir etmenin 1 saati 270 kalori Çatı tamir etmenin 1 saati 360 kalori Eşyaların yerini değiştirmenin 1 saati 540 kalori Ev işlerinin yanına diyeti de kattığınızda kalori kaybı daha yüksek olacaktır Nasıl mı? Foto galerilerde Kaynak: Ekolay

09-01-2012	#2
derdedeva	Cevap : Ev İşleriyle Kalori Hesabı Kalori almak çok kolay Hani şu yediğimiz abur cuburların üzerinde kalorileri yazıyor ya bende hani eritiriz falan diyordum Sonra Kalori Hesaplama böyle birşey buldum Ben yediklerimi eritmek bi kenara hani biraz işte koşuşturmuyor olsam kesin 150 kilo falan olurmuşum :D