Cildinizi Genç Tutacak Meyveler

Genç kalmak isteyen herkes kivi yemeli İçinde C vitamini oranı yüksek Kivi bağışıklık sistemini güçlendirir Cildin geç yaşlanmasını isteyenler için önerilen bir meyve Ayrıca sıkıp yüzünüze de sürebilirsiniz
Elma
Vitamini çok bol olan bu meyve pürüzsüz bir cilt sağlar A, b1, b2 ve C vitaminleri cildin sıkılaşmasına etkendir İçindeki E vitamini genç kalmak için etkilidir elmada “Pektin” isimli madde de varSindirimi kolaylaştırır 20′ye yakın mineralle bu işlevi görür Bu arada içinde yüksek miktarda meyve asidi barındırır Bu sayede “doğal bir temizleyici” olarak da bilinir
İncir
Şimdi taze incir mevsimi Ve güzellik için sakın ihmal etmeyin Bir adet inciri avuç içinde sıkıp, elinizle bulamaç haline getirin Bu bulamacı göz altına yayın Sonra güneş görmeyen bir yerde gözünüzü kapatıp uzanın Yaklaşık 15 dakika sonra arınmış su ile yıkayın (Şişe suyu da olabilir) Zaman içinde gözaltı morluklarına iyi geldiğini göreceksiniz
Armut
Bir kere diyet yapan insan mutlaka armut yemeli Armutun su söktürücü bir özelliği var Ayrıca tok tutuyor Mineral yönünden de çok zengin İçindeki Beta Karoten çok önemli Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt oluşumu var Yine fazla miktarda C vitamini dokuların sağlam olmasını sağlar Ancak lekesiz ve sarı renkli olan armut tercih edin

Erik
Öncelikle şunu unutmayın Küçük meyveler her zaman için cilde çok iyi gelir Mesela erik B ve cilt için önemli olan E vitaminlerini içerir Lif oranının yüksek olması da eriğin önemini artırıyor Bu arada kurusunu da tercih edebilirsiniz Yazın tazesini kışın ise kurusunu yiyebilirsiniz Genç kalmak isteyenler bu meyveyi elinin altından eksik etmesin
Çilek
Bir avuç çilek mucizeler yaratır Bedenin kalojen üretimi için gerekli olan antioksidan içerir İçinde günlük ihtiyacımız olan c vitamini var ayrıca Bu arada diyette olanlar için ideal çünkü kalorisi düşük Günde üç dört çilek yerseniz, iki ay sonra cildinizdeki değişimi göreceksiniz
Kavun
Bazı ciltler kaşınır ve pullanır Böyle sorunlarda beta karoten içeren kavun yemek önemli Kalojen dokusuna da iyi gelir kavun İçinde kırışıklıkları yok etmeye yarayan karotenler bulunuyor Bu arada güneş lekelerine de engel olur
Ahududu
Bir meyve fazla miktarda a vitamini içeriyorsa cildiniz için yararlı olduğu noktasında şüpheniz olmasın İçindeki B1 vitamini ayrıca sinirler açısından iyi C vitamini cilt dokusu için olumlu sonuçlar yaratır Gerilmiş bir cilde sahip olmak isteyen