Cinselligi Arttıran İçecekler.

Bozanın günümüzdeki tek doğal içecek olduğunu ve hiçbir katkı maddesi içermediğini söyleyen Mercan; bozanın mısır ve buğdaydan yapıldığını, şeker ilave edildiğini anlatarak, şu bilgileri verdi: “Boza mısır ve buğday suyla kaynatılarak pişirilip mayalanma işlemi yapılıyor Daha sonra dinlenmeye bırakılarak süzülüyor ve şeker ilave ediliyor Tüm bu işlemler 1 gün içinde tamamlanarak boza içilecek hale geliyor”

Mercan; “Biz Avrupa’da üretim yapsaydık bugün kolayı geçerdik Çünkü, boza sağlıklı ve hiçbir katkı maddesi olmayan bir içecek Birçok faydası var Kemikleri güçlendiriyor, emzikli kadınların sütünü artırıyor, harareti azaltıyor, vücudu besliyor, hazmı kolaylaştırıyor, cinsel güç veriyor Hepsinden önemlisi ise, soğuk algınlığına karşı birebir Özellikle ekşimiz bozayı kış aylarında bol bol içerseniz soğuk algınlığını önler Boza bir süre bekledikten sonra üzerinde kabarcıklar oluşmaya başlar o zaman ekşimiş demektir Ancak çok ekşiyen boza içilmez Ona dikkat etmek gerekir Bozanın güneş görmeyen ve serin yerde saklanması lazım” şeklinde konuştu

BAKLAGİL YİYİN
* Krize rağmen çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere ne öneriyorsunuz?
Krizde stresin etkisi ile sperm ve yumurta sayısı düşebilir Bu dönemde anne-baba olmak isteyen çiftler, et yerine kuru baklagillerden yararlanabilir Sebzelerden yeşil yapraklı olanlar, vitaminlerin birçoğu ve bazı madenlerden daha zengindir Ama sebze ve meyveleri satın alırken, turfanda olanlar yerine taze mevsim sebze ve meyveleri tercih edilmeli Mevsimlik sebze ve meyveler turfandalardan daha ucuz, daha lezzetli ve daha besleyicidir Bal ve pekmez de yiyecekler arasında bulunmalı

DOĞRU SAKLAYIN
* Peki bu besinleri saklamak ve pişirmek de önemli mi?
Evet, besinleri hazırlama, pişirme ve saklama ilkelerine dikkat edilmeli Beslenmeye ayrılan bütçe iyi bilinmeli ve satın almadan önce besinlerin değişik yerlerdeki fiyatları araştırılmalı Pazarların genellikle manav ve bakkallardan daha ucuz olduğu, aylık satın alınacak besinlerin tüketim kooperatifleri gibi az kârla satış yapan yerlerden temin edilebileceği unutulmamalı Hiç kimse bu dönemde kötü ve yanlış beslenip hastalanacak kadar zengin değil Yanlış, dengesiz ve kötü beslenmenin etkisiyle ortaya çıkacak fiziksel ve bedensel rahatsızlıkların da maliyeti oldukça yüksektir

KAHVEYİ AZALTIN
* Çiftlere, cinsel ilişki öncesi ve sonrası için vereceğiniz tavsiyeler var mı?
Çiftlere kahve ve çayı sınırlamalarını, kahvaltı ve akşam yemeklerinde birlikte olmalarını, eve iş taşımayıp zamanlarını iyi planlamalarını, yatmadan önce haber izlemekten kaçınmalarını, yardım istemekten, sorunlarını konuşmaktan çekinmemelerini, gülmeye ve eğlenmeye zaman ayırmalarını, esnek olmaya çalışmalarını, dua ederek rahatlamalarını, kendilerine güvenmelerini, dinlendirici müzikler dinlemelerini, sabırlı olmaya çalışmalarını ve kaliteli bir uyku için gerekli hazırlıkları yapmalarını öneriyoruz Endişe, korku ve kaygılardan kurtulun, birbirinize iltifat edin Doğru beslenin

ÇAY VE KAHVEYİ AZALTIN
* Peki stresin azalmasını sağlayan yiyecekler var mı?
Kiraz, çilek, kivi ve böğürtlen gibi C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki strese neden olan kortizol hormonu azalır En az yüzde 70 kakao içeren siyah çikolata da yararlıdır Yoğurtla beraber kuşkonmaz ve potasyum ve likopen açısından zengin domates yemenizi de öneririm Ayrıca somon, sardalya ve uskumruda bulunan Omega-3 çok yararlıdır Muz, avokado, erik, pirinç, patates ve makarna yenebilir Bal ekleyerek yeşil çay, papatya çayı, melisa gibi bitki çayları içilebilir Dondurma, lahana, pazı, tarçın, semizotu, nar, kuru erik, kabak çekirdeği stresi azaltır