![]() |
Kan Gurubunuza Gore Diyet... |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kan Gurubunuza Gore Diyet...![]() Yapılan son araştırmalara göre kan gruplarının sağlık ve hastalıklarla ilişkili olduğu ve farklı kan gruplarının ![]() ![]() ![]() ![]() Yemesi Gerekenler Besinler: Soya proteinleri ![]() Balık ya da tavuk eti Sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek) Brokoli ![]() ![]() ![]() ![]() Erik ![]() Kaçınması Gereken Besinler: Kırmızı et (Bu gruptakiler et yedikleri zaman ağırlık hisseder ![]() ![]() Sütlü besinler (metabolizmayı yavaşlatır) Salam ![]() ![]() ![]() Biber ![]() ![]() Tropikal meyveler Mandalina ![]() B Grubu Yemesi Gerekenler Besinler: Sütlü besinler Dana ve hindi eti Balık (kabuklu deniz ürünleri hariç) Zeytinyağı Yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) Patates ![]() Kaçınması Gereken Besinler: Mısır ![]() ![]() ![]() Kuzu ya da tavşan eti Piliç ve tavuk eti Susam yağı ![]() ![]() Zeytin AB Grubu Yemesi Gerekenler Besinler: Domates Deniz ürünleri Süt ürünleri Sebze Koyun ![]() Yoğurt Yumurta Kaçınması Gereken Besinler: Dana ve sığır eti (Et vücutta yağ olarak depolanır ![]() Tavuk ve piliç eti Sarımsak ![]() ![]() Hayvansal yağlar 0 Grubu Yemesi Gerekenler Besinler: Kırmızı et Karaciğer Beyaz et Balık ve deniz ürünleri ![]() İyotlu tuz Ispanak ve brokoli Kaçınması Gereken Besinler: Tahıl ürünleri Ekmek Taneli sebzeler Buğday Süt ürünleri ve yumurta Sıvı yağ - zeytinyağı Sağlıklı Günler |
![]() |
![]() |
|